家中的长辈是不是常嘱咐：经期最好不要洗头，会头痛，会影响月经……
那么，经期到底能不能洗头呢？
中医认为，头为六阳之首，子宫为任脉的起点，头和子宫之间的血液循环，非常的紧密。
经期洗头，可能导致3种不适！
▌容易受寒着凉
洗头后，头皮和头发都是湿的，而且毛孔也是完全打开。
稍有不注意，就会有寒气和湿气沿着打开的毛孔进入血液循环，造成头痛以及腹痛等各种不适。
▌造成月经异常
经期洗头，因为体位的关系，会影响血液的分布，而且受到寒气和湿气的影响，月经也会呈现相应改变。
容易造成经血量的减少或痛经，有的人这次不痛，下次就开始了。
▌出现停经
经期洗一次头，经血就停了。有这种现象的女人，不在少数。
这是因为寒性体质的女人，一旦再受到寒气的影响，表现就会比平常人更为明显。
血得寒则凝，经血受到寒冷的刺激，就会停掉。有这种现象的女人，可以通过使用精油改善体质！
可是，女人经期一般有5天左右，不洗头会很难受。
想要洗头，又担心影响月经？你可以这样做！
▌不在前几天洗头
怕月经量减少甚至停掉，那就避开量多的那几天。
一般是前2天经量较大，感觉量少了，可以尝试洗头，不用担心过多的经血被堵住。
▌控制好洗头水温
水不能太热或太冷，否则都可能刺激到下腹部，而引起经血的异常。
水温应以头皮感觉到舒服为标准，可以先用手试试水温。
▌洗完后立即吹干
用热风，正确的顺序是：先吹头皮及发根，再集中吹发丝。
即便是将头发吹干，毛孔仍然是打开的。若此刻立即出门，室外的寒气很可能进入体内，建议先休息半小时后出门。
所以，发现洗头会造成月经异常以及身体不适，那就不能洗。
女人要学会全方位的呵护自己的经期，这些经期禁忌，一定要远离。不能让这个坏习惯，伤害了自己的生殖健康！
除此之外，平时，我们可以用上逸红颜玫瑰精华油来按摩或者泡脚，驱寒除湿，温暖子宫，平衡卵巢的内分泌，让自己的身体暖起来，保持一个健康的年轻态！
