复原力

一条古老的犹太箴言：把事情往坏处想再容易不过了。

人生即苦。生老病死无可回避，尽管人生包含着许多愉快的瞬间，我们也试图去延长快乐的体验，然而，这一切终会消失。换句话说，红尘既是炼狱，死去便是天堂。人生只有一件事就是在红尘中修炼自己。

一位精神科医生解释说，人类在进化中就具有联结和悲伤的能力，人类有天然的工具可以从失去和创伤中复原。

接纳生活中的不幸，感恩没有变得更糟糕，对自己来说就是一种最好的救赎。

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