15.习惯：优秀是一种习惯
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习惯，是由潜意识来控制的行为，一个人一天有百分之七十到八十行为受习惯控制。
成功人士和普通人士最大的区别是有没有优秀的习惯，所以优秀是一种习惯。
习惯和时间管理的关系：如果用潜意识管理事物，我们不需要用大脑和工具。当不需要管理，我们就很自由，它就能自动完成。如：刷牙，呼吸。又例如：开车开始时用大脑管理很紧张，通过训练习惯了就容易掌握。
一定要养成习惯，时间管理背后是拥有很多好习惯。如：利用工具安排你的时间运用日记也是运用你的好习惯，这就是习惯成自然。
工作生活时间配比，大量事情重复，很多习惯控制我们行为，如果你习惯高效，大量生活有序，那你肯定被习惯控制。
每天把生活中事情变成习惯，变成潜意识控制，就可以把伟大精力放在工作。
16.习惯：时间管理的基础是精力管理
时间管理的基础是精力管理，精力就是能量，包括身体体能，情绪，精神，情感。
能力就像蓄电池一样，一直放就没有电了。日出而作，日落而息。顺应大自然规则，工作休息动静平衡。利用番茄工作法，4个番茄就要一个大休息。
管理精力就是管理节奏，管理节律。睡眠8小时，吃饭3小时，运动时间，如果能形成好的习惯，精力就会很好。
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