主题:魔力支票
1.数算10项恩福，然后念三遍魔咒：谢谢、谢谢、谢谢，尽最大努力体会心中的感激之情。
感恩我们这边有凉爽的天气
感恩梅梅分享《早起的奇迹》，给我们赋能
感恩希妈在非常炎热的天气，又没有睡好觉的情况下，还给我们分享赋能
感恩英子每天给我们感恩营的赋能
感恩阿平，苏欣，问心，九月，你们的转念，我们一起在社群共同成长。
感恩Gaudy，林静，英子，梅梅，欣瑞更加进步，超越自己，给伙伴们负能
感恩社区工作人员给我们做核酸
感恩送老公去看病的工作人员
感恩给老公看病的医生，护士
感恩我们的砂锅，给老公熬中药
感恩我的电脑，今天我使用了他一天
感恩我的宝贝，自己弄饭吃，自己学习，安排好时间
感恩家人，这两天不能买菜，也能够平静接受，不抱怨
谢谢！谢谢！谢谢……
[庆祝]2．在魔力支票上填写你希望得到的金钱数额，以及你的姓名和今天的日期。
[愉快]3．双手握住这张魔力支票，想象你用这些钱购买了某件东西，体会自己在得到这件东西时的喜悦和感激。
[爱心]4．今天将这张魔力支票随身携带，或将它放在一个你经常能看见的地方。今天你需要将这张支票拿在手中至少两次，想象你利用这笔钱做了自己想做的事，体会梦想成真时的感激之情。
[耶]5．今天结束的时候，将你的魔力支票放在你每天都能看见的地方。当你得到了支票上的金钱时，或是得到了你本打算购买的某件东西时，制作新的支票，并想象另一件你想要得到的东西，然后重复步骤2-4。
[烟花]我爱并欣赏我自己……
我爱并欣赏我自己，不唠叨，不抱怨
我爱并欣赏我自己，接纳自己的晚起
我爱并欣赏我自己，今天在公众号排版和做图上又有新的进步
我爱并欣赏我自己，每天完成重要的事
