2025年7月12日 公益个案班练习第1天作业总结
今天是个案公益班练习的第1天。收获主要有四点。
️一、教练、客户、观察员。
看到的、听到的（表情、姿体、语言等）
轮流做这三个身份。
当我做观察员观察教练的时候，我发现了【聚焦】听别人讲话，之前上课的时候，注意力很闪，一会看看这里、一会看看那里，好像很少聚焦听别人讲话。
做观察员和教练的时候，我非常聚焦听别人、看别人，这种感觉很奇妙。
️二、称呼问题。
在训练中，我因为称呼问题有了疑问。这好像也扩展到实际工作、生活中，我存在一定程度上的不自信，不相信自己可以掌控全局。所以把自己姿态放低。
️三、尊重别人是对的，尊重自己也是对的。
秋晶教练的这句话，让我触动很深。有时候会做二极管，你错我对，你对我错。还可以都是对的，尊重对方和自己。
四、馒头的比喻。
秋晶教练说，我在称谓上的纠结，一定程度上代表了自己想舒服，这也没关系，因为只有自己舒服了，满足了自己，才有能力去让别人舒服。要先第一个馒头、第二个馒头，才会有以后的吃饱。
