前几天上了《心领袖和教育教练》课程，老师不仅仅是把自己所知道的教练技术传授给我们，更是把几十年的人生和工作经验融入在课程中，她那纯粹、贡献、蓬勃，知行合一和内外兼修的生命状态是我这一生追求的方向，我希望从现在开始，跟随老师的脚步，用教练成为新生活方式，修炼自己，把注意力一定回归到自己内在，觉察自己，学会倾听、提问，让自己变得有勇气，把身边的人、事、物都当作修炼自己的资源，带着感恩、好奇去发现并成为更好地自己！接下来一个月我重点做好以下两方面：
（一）丰盛日记
我要每天坚持写丰盛日记，分享一天中的感恩、丰盛的事情，我要积极投入发现新探索之旅，切切实实地停下来去感受每天感恩的人、事、物，把自己的注意力集中在仁慈和爱的感觉上，给伴侣的感恩发送给他，互相分享，让我们都注入美好和满足！
（二）践行实践
学习如果没有实践就是没有价值，我要大胆行动起来，将5R和3F教练工具用起来，我准备两步走：自我教练，当自己出现情绪或困惑时，试着用5R教练模型去探索自己可以的选择，并记录下来；找小伙伴SEA，要主动去找小伙伴一起练习，向他们学习，和他们一起践行教练技术，通过相互的支持、鼓励和问责，不断自我发现、自我净化！
