一、请回答一下3道思考题：
001：书中提到有哪十种积极情绪，
喜悦、感激、宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩、爱
你今天有哪些积极情绪，具体事件是什么？
喜悦：当前的工作按照自己的预判进展，喜悦，所以有精力做读书笔记。昨天下班，去游泳1小时，开心。
感激：感激我的副职既专业又敬业。
宁静：此时的自己专注完成读书笔记，岁月静好啊。
002：今天你想感恩哪些事物、人物？
1、感恩杨妈让我重拾英语，怎么也没有想到还让我接触了心理学。认识一个人，打开一扇窗。
2、感恩遇见我的团队，让我们可以在每一次业务大战中收获。
003：读书能让你感受到“福流”的状态吗，试试看在家务、带孩子的过程。
1、此时专注的完成读书笔记，就是很美好的体验。
2、平时工作比较忙，不是天天做家务，经常是很久做一次家务，每次做完清理和清洁，顿时都觉得家里变大了，很愉悦的体验。
3、我经常给女儿一些学习方法，她在实践过程中发现有用，而且成绩提升，她开心，我也开心。
二、摘抄三句让你眼前一亮的、触动你的句子（金句）。
1、我们就像玉簪花，积极情绪就像阳光。积极情绪让我们像花儿一样“绽放”。
2、激励是一种能够把我们从自我专注的封闭空间中拉出来的积极情绪，让我们能够和那些比我们自身更加宏大的事物之间产生联系。
3、紫罗兰把香气留在那踩扁它的脚踝上，这就是宽恕。
三、今天阅读的内容，和你以前读过的哪些书的哪些或者文章有联系？
好多读者不喜欢《红楼梦》的林黛玉，尽管她才情很高，是女一，相反，喜欢史湘云的读者很多。大概是积极情绪和消极情绪带来的吧。
四、我要开始做这件事（1条践行清单）。
上一章，我说自己要开始发现和培养自己和周围人的品格优势，这一章，我要开始更好的管理自己情绪，多一些积极情绪，通过自己的积极情绪调动周围人的积极情绪，悦纳消极情绪。或许积极的情绪才能更好的发现和培养自己和周围人的品格优势吧。
