今年的第二个十公里跑步完成了，感悟一下：
1、事情有了开始，就会持续，至少会持续一段时间，所以行动仍是解决一切问题的基础
2、心态会决定这件事情会持续多久，为什么这么说呢？
跑步过程中，你是享受其中还是说今天要完成十公里，如果是前者这件事情靠谱，因为有了快乐，如果你只是把它当做任务，你就会坚持，坚持过程还是很痛苦的，一公里一公里的计算，常人还是很难长期坚持的。
3、有些事情需要你集中注意力才能做到很好，跑步这事与之相反，你需要转移注意力，不管是听歌，想一些平时很难想明白的事情，理清思路，总之只要不在集中跑步这件事情上面，人会轻松很多，我想可能这是持续重复的活，一段时间人在身体和心理上都会有一些疲态，所以针对持续重复的活，转移注意力就是一种休息和调整。
