一、事件：是否去济南上课
二、感受：纠结 平静
三、想法：
1、等到五点半若没有通知到，就去上课。
2、领导走时已经安排好了，不知道卡在谁哪里了？是有意还是无意不管了，我静心以待，无论结果如何我都接受。
3、飘忽不定的心稳下来了，马上作了决定。
四、期待：
1、对自己期待：持续成长
2、对他人的期待：高效
3、他人对自己的期待：理解
五、我的反应／应对：指责性
六、我的模式：喜欢快刀斩乱麻
七、我的深层需求（渴望）：
归属感
八、满足自己深层需求可做的事：自我成长与专业知识相结合
九、生命力 ：平
