熬夜要不得

睡眠太重要了，我从不晚上看手机，把手机放的远远的，从不晚上想事情，想太多容易兴奋，从不晚上写东西，早睡早起不很好么？鲁迅先生就是夜里别人睡觉时他写东西，结果把身体搞垮了，得了肺气喘病，所以任何事情都不能顾此失彼，工作也是，加班熬夜的工作一定不能干，人体生物钟一旦形成，不好改回来，宋美龄年轻的时候工作作息极不规律，经常和富太太们通宵达旦地打麻将说笑，后来得了乳腺癌，之后就彻底改变作息习惯，晚上10点睡，早晨八九点钟起，睡前做按摩，结果活了100多岁，人生健康的活着最好，别的都不重要。

最后编辑于：2022.02.10 21:15:27

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