要问我上完人生自信力第二期的2天课程后的感受是什么，简单点来说，可以用两个成语可以概括这两天的学习感受，那就是群魔乱舞和光彩夺目。
第一天刚进入课堂学习时，实在的说并没有准备好完全投入，而一来就是跳舞，对就是先跳舞～(￣￣～)(～￣￣)～ 让我有感到一些些不自在，为了不让自己显得很不和谐，还是启动了身体。同时也看到有些小伙伴全然一副熟悉和开始投入其中。开场后Janet老师说，你都花了那么多钱来这里学习，还不相信它，那你干嘛来。一下子觉得好有道理的样子。于是开启了一场沉浸式的学习之旅。
一天课程结束后，睡觉时突然这个群魔乱舞词蹦出在脑子里，来总结自己一天的感受。
群魔乱舞
【群】是一群人。 同频小伙伴们，从祖国各地相聚到上海都是为了学习更好地爱自己，大家相互在一起互动沟通倾听鼓励，变得越来越开放自己，让能量不断上升。
还记得第一天中午饭后回去，Janet老师问我们怎么样，有做练习嘛？有个小伙伴分享说自己一个人吃了午饭的感受。Janet 老师说很棒，她永远都是先肯定每一个人，她说她也喜欢和自己独处，但是她更希望在第二天去找到小伙伴一起共进午餐，有更多的链接。同时扩宽了一个认知是，要记住你可以去寻求他人的帮助，只要你去开口邀请小伙伴共进午餐，一个不行再试一个，总会有愿意陪伴你午餐的小伙伴。我想也许是因为陪伴也是一种力量的存在。
【魔】 第一个是恶魔。我们内在有太多的Ego，那个小我就像是小恶魔一样，总是选择right 而不是love，所以我们感到痛苦。古话说以人为镜可以明得失，Janet 老师说你见到的每一个人都是你自己的投射，跟他人没有关系，让我们去觉知自己，去改变。
第二个是魔法工具。通过肌肉测试的现场演示，让我们直观到原来思想也是有力量的，将美好的积极的注入到你的思想中，可以为自己为他人增加更多力量。 干货分享的清除批判知音，让我们去对侵蚀太深的批判知音精准狠地清除掉。强有力的的制止词，找到自己的自爱特语，重构大脑回路，持续不断的练习，我们终将变得更加美好。
【乱】是乱中有序，是允许所有情况的存在。没有固定座位和搭档伙伴，Janet老师总会调动大家的位置，让我们在安静中寻找和自己还没有接触过的小伙伴组队。很神奇，遇到一些人听到他们的故事。
每个人都是独立特定的自己，所以人的思想和行为，Janet 老师都以一种“我没有说TA对，我也没有说TA错”的态度对待，不去批判。
【舞】是舞动。每一次开场的解放天性的舞动，带来活力和释放。舞台就在那，自由舞动。在人群前，破嗓子唱出自己的梦想堪比“自杀”，这个巨大的挑战，而小伙伴们却一个个突破了自我。像这样当众吐舌头做鬼脸，模仿兔子绕场跳5分钟，这些看似荒谬至极的事情，都是对自己设立的挑战，当我们放下各种面子，介意，小我…那样的自己也将不会受到任何伤害，因为没有人可以伤害得了自己，能伤害自己的只有自己，终将拥有真正自由舞动的灵魂。
说第一天的感受是群魔乱舞并不是因为一群坏人在干猖狂的坏事，而是让我感受到自己没有真正去觉知过自己，去好好爱自己，真实的对待自己，而是像一个坏人一样，任由痛苦，自责，苛刻等等来肆意对待着自己。当开始觉醒后，相信今后越来越爱自己，真实的自己，最棒的自己。
在第二天的学习中，越来越能感受到闪闪发光的能量。在结束后，回家的火车上脑子里出现了。光彩夺目的这个词。
光彩夺目
【光】我们都是自己的光。我们要200%去享受生命，不单单是外在，还有深深的内在，通过冥想可以帮助自己去深层休憩，释放压力，这样的我们内在深处的光将越来越清晰明亮，内在足够强大时，哈哈哈，只需要存在就够了，那时所有杂乱的压力通通会被强有力的阻挡在外面，而自己就是那个强大的光。
【彩】彼此真诚的喝彩。大家都在为自己，为身边的小伙伴喝彩，全然投入，每一次的举手分享，每一次开场的舞蹈，每一次能量ending，每一次的鼓掌鼓励，每一个的微笑，每一个拥抱，都是正能力的传递。在练习破除批判之音时，歇斯底里，用尽力气去呐喊，真的只想让彼此可以去更好更强地去反击去抵抗自己的批判知音。
【夺】剥夺。生活有时候看起来夺走了我们的一些事物，让我们感到痛苦，折磨，分离。Janet老师强调说what’s past is past，所有的一切都会是一个礼物。我们所有控制的只有你自己，而这个礼物就是你在觉醒那一刻看到：原来，你是这样对待你自己的。只有在突破限制，觉醒后才能想办法去改变它。在这些不那么开心的经历中，选择一遍一遍重复沉迷于过去还是去拿回力量就是我们可以做的选择。
【目】目光。从对视开始打开又从对视完结这2天的学习，最好的开始最好的结束。所有的人都是你的投射。you are the face of god, I hold you in my heart，you are a part of me, you are the face of god, you are my family, you are the face of the god~静默中的凝视，看到一双双眼睛，涌入各种情绪。第一天的开始，我就简单去感受它，而第二天的结束，让我在每一个的对望中注入了积极的思想，谢谢你，你好棒，我爱你。让自己在那一刻里面。谢谢每一个拥抱都是温暖的传递，谢谢最后的鼓励。
我们都是耀眼好看的人儿。
两天的学习真的很短暂，很感谢Janet老师heidi老师的场域营造，在这样安全，真诚的场域里让我去觉知真实的，那个不那么好的自己。
感谢遇到的同频小伙伴，是你们给我好多鼓励和力量，分享了你们的光，让我也可以变得更好。
感谢那个真实的自己，愿意去撕开表面去看到那个小小的自己。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。以后请让我好好爱你。
最后感恩遇见行动派，敢行动梦想才生动。感谢每次都有很好的学习体验，稀饭每一个细节的用心。
