6.15《断舍离》笔记5

1、《断舍离》

以历史的眼光来看人与物,两者都是在某一个时点出现,又在某一个时点消失,

区别不过时间的长短之分罢了。

一个人与一件物品相遇是极为短暂的、微弱的缘分。

只有尽力去珍惜爱护这种缘分,才是真正意义上对“太可惜了”这种感叹的回应。

2、《断舍离》

知晓断舍离的工作机制,明白舍弃东西的效果,更新对待事物价值的观念,只有这样,身体才能觉醒,我们才会自觉地做出行动。

很多明白断舍离内涵的人,总是摩拳擦掌,迫不及待地要收拾东西、清理杂物了。

3、【福格行为模型】

由斯坦福大学心理学家福格提出的:

一个【行为 Behavior】的发生,

主要是由:

【动机 Motivation】

【能力 Ability】

【提示 Prompt】

即【B=MAP】,以上三者共同作用。

三个元素的程度越大,行为发生的可能性就大大增加。

(可以利用福格行为模型,去养成自律的好习惯,也可以借此戒断不良的生活习惯)

4、思维是行动的根本。— 爱默生

5、千言万语给人留下的印象不如其一次行动来的深刻。— 易卜生

6、*我有一个想法,去做!—— 三毛

7、很多时候,目的是正确的,

只是选择了错误的方法。—阿德勒 《自卑与超越》

8、做任何事情都要讲究方法,方法对头,才能使问题迎刃而解,收到事半功倍的效果。— 王梓坤

9、《断舍离》教我们的思维模型

①观念上的“断舍离”

【态度/认知上的确认:提供动力】

②杂物上的“断舍离”

【行动上的实践:落实“怎么做”】

③收纳指南

【寻找高效方法(事半功倍)】

10、了解现状,接受现状,才能改变现状。

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