［原文］
虽疏食菜羹，瓜祭，必齐如也。
［译文］
虽然吃的是粗茶淡饭和菜汤，但也一定要先祭祭祖先，并且祭祀时一定要保持严肃恭敬和正式斋戒一样。
［解读］
疏食菜羹：指的是简单、粗糙的食物，如糙米饭和小菜汤。
瓜祭：古人在吃饭前，把席上各种食品分出少许，放在食具之间祭祖。
“齐”通“斋”，表示严肃恭敬的样子。
孔子在平时吃饭时，也一定认真例行祭祀。
虽然吃的是粗茶淡饭，清汤寡水，也必须在自己食用之前，先祭祀祖先。
祭祀的时候就像正式斋戒一样，内心虔诚，从不懈怠。
这种平日的祭祀是一种饮水思源的表现。
饭前祭祀祈祷可以让我们停下来，感恩生活中的每一个细节，体谅他人，珍惜我们所拥有的一切。
［读后启示］
喝水的时候要想到水的源头，享受俸禄（薪资）的时候要想到需要勤奋工作，勉励你们的意志，来发扬先辈的功业。
我们应该时刻铭记，我们的成功是建立在先辈们努力的基础上的，不能忘记他们的付出和辛劳，饮水思源，不忘本。
今天的一切，是一代代祖先前赴后继，代代传承下来的，说是祖先荫德，并不为过。尊敬祖先，就先从对待食物的态度开始吧。
滴水之恩，必当涌泉相报。无论身处在任何一个时代，任何一个地方，我们都要常怀一颗感恩之心。
感恩父母赋于我生命；感恩老师的谆谆教诲；感恩朋友的细心陪伴；感恩陌生的好心人给予的温暖；感恩嘲讽我的人教会了我成长……感恩我们现在所拥有的一切。
生而为人，已弥足珍贵，拥有现在如此幸福的生活，珍惜眼前的美好，把每一天都过得充实而快乐。
