一、集体读书收获：
读书、伴读、约练都是我们成长的法宝，相辅相承。有时候感觉是在工作，每天做有用吗？有时候用上没用上感觉学了白学；有时侯不想用，不是不想用，是想用用不好；后来发现我们有时用上了学的理念，用好的时候越来越多了，信心就来了，力量就有了。
约练需要能量，当能量低的时候，怎么办？去做咨询。当能量提升的时候，可以去读书。听的多就会积蓄的能量多，合适的时候就会说了，慢慢来，慢就是快。
虽然看自己写的文字少（觉得囊其中羞涩，拿不出手）但是更加觉得每个字都是宝贝的不得了。想着有一天如果自己也会写出好句，就觉得现在做的事情都是值得的。坚信现在困难都是暂时的，只要坚持到底，终会有收获的！
二、读《家庭中的正面管教》166页
当孩子太过焦虑，紧张时就没办法看见问题本身，也无法解决问题。使用一般化问句，可以帮助孩子放下紧张的心情。使用一般化技巧注意：
一可以提供理论，尤其是发展理论，或是大多数人的反应模式。
二当孩子所提的问题，有扩大与灾难化时使用。
三孩子所提的问题属于发展性问题。
四把孩子说的很严重的词汇，转化为一般的、普遍的、合与事实的描述，以替代病理化的描述。但对于打人或欺负人等负向行为一般不适合用这样的技巧。
