7件可以让人感到长久喜悦的小事

https://m.toutiao.com/is/jdS3Eak/?=读者：7件可以让人感到长久喜悦的小事[摸头] 1.散步，适量运动让人... - 今日头条

1.散步，适量运动让人更愉悦。

2.写日记，每天花20分钟记录生活中的点滴小事。

3.放空，工作一整天后完全放松。

4.做点好事，日行一善，焉无福至。

5.专注，即全身心投入到某件事中。

6.冥想，塑造你的精神空间。

7.感恩，有值得感恩的事就是幸福。

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