文章系原创首发，文责自负。 本文参与书香澜梦第123期“早”专题活动。
每天早晨，当第一缕阳光照向大地时，我已经在体育场上奔跑数圈了。
晨跑，已经成为了我的一个习惯。其实，很多年前，我并没有晨跑的习惯。那时的我，被称之为“睡神”。因为我不论在何时，不论在何地，只要躺下，总能很快进入睡眠状态。
随着时间的推移，我的体重越来越重，肚子更是越来越大。曾经我们伙房的大姐开玩笑说：“小X，几个月了？”是的，那时我的肚子，估计和八九个月的孕妇差不多大。体重更是达到了一百六十五斤，而我的身高只有一米六五而已。
随着年龄越来越大，过度肥胖带来问题也越来越明显。最明显的便是走路很容易感到累。当年上初中的时候，来回十多公里，我可是全靠走。现在，走不了几百米，便喘得不行。
减肥，我要减肥。减肥的方法有很多，总结起来，基本上就是节食、吃药、运动。我选择了运动。因为我不想让自己挨饿，至于吃药，我怕药物会对身体造成伤害。而运动，我只是丢弃了而已。
终于，在一阳光明媚的早晨，我开始了自己的第一次晨跑。说是跑，其实就是走得稍微快一点。就是这种在别人眼里“太慢”的“跑”，还不到二百米，我就实在走不动了。我没有强求，慢慢挪回了家。
第二天，依旧是二百米。第三天，还是二百米……大约半个月，我终于“跑”完二百米后不再气喘吁吁。于是，我又把运动量加到了三百米。
就这样，一天又一天，运动量加了又加。一年之后，我的运动量已经到了每天十几公里，跑步的速度更是达到了每小时六七公里。体重也减下来了，足足减轻了三十斤。
体重轻了，心情好了，更重要的是买衣服不用怕不合适了。曾经，我都不感在网上买衣服，因为怕买来不合适。即使是到实体店，也是挑了又挑。特别是买裤子，买到肥瘦合适的，回家后肯定要裁掉一大截……
运动成了习惯，自然也就坚持了下来。当我的体重减轻到一百二十五斤时，便再也减不下去了。要知道，这个重量恰好是我上初中时的重量。
运动，带了的好处可不光是让我“浑身轻松”，还让我省了不少的money。曾经，我也是个“病秧子”。特别是冬天，特别容易感冒。一感冒便要吃药，而且短时间内还好不了……自从爱上运动后，感冒再也没来找过我。哪怕是前几年轰轰烈烈的“口罩运动”，我也安然度过。
曾经，有人问过我，你每天要跑多少公里？或者多少步？我的回答是，不固定，看状态。状态好跑得就多，状态不好，跑得就少。总的说来，就是出汗，但又不能让自己太累。至于速度，只要自己感觉舒服就行，没有必要和别人比较……当然，对于我这个回答，很多人都是一笑了之，我却奉为真理。
转眼间，春天又到了，气温很快又会回升到让人舒服无比的温度。就让我们褪下厚重的冬装，穿上宽松的运动服，跑起来吧。
