帕金森病患者一定要多吃这6类食物，对治疗帮助很大！
帕金森病是一种常见的神经系统退行性疾病，其主要特征是肌肉僵硬、震颤和运动缓慢。对于帕金森病患者来说，营养饮食是非常重要的。以下是一些帕金森病患者应该多吃的食物。1、富含维生素B的食物 维生素B有助于神经系统的正常运作，其中包括维生素B6、维生素B12和叶酸。各种谷类、蛋类、动物肝脏、豆类、坚果和绿色蔬菜都是富含维生素B的食物。帕金森病患者可以将这些食物和维生素B补充剂加入到日常饮食中。2、富含抗氧化剂的食物 抗氧化剂可以帮助帕金森病患者保护神经细胞免受自由基伤害，预防炎症和氧化应激。富含抗氧化剂的食物包括深色的水果和蔬菜，如蓝莓、紫甘蓝、红菜头、绿茶和红葡萄酒等。3、补充维生素D 低血钙和低维生素D与帕金森病的发生风险有关。维生素D可以通过食物补充如：鱼肝油，鱼类（比如鲑鱼、金枪鱼等），鸡蛋黄，奶制品以及酸奶等含有丰富维生素D的食物。其次日光浴也可能帮助患者补充维生素D，阳光可以刺激皮肤产生维生素D，建议每周至少两次，每次20-30分钟的户外活动。4、富含蛋白质的食物 蛋白质是人体组织和肌肉的基本构件，对于帕金森病患者的强化运动非常重要。蛋白质含量高的食物包括肉类、鸡蛋、奶制品、豆制品和坚果等。
但同时需要注意的是，高蛋白食物与左旋多巴药物同服（美多芭或息宁），高蛋白饮食将减少左旋多巴在肠道的吸收和进入脑内，从而可明显降低左旋多巴的疗效。因此，应合理分配蛋白质的摄入量，将高蛋白饮食放在晚餐，很多患者反馈在晚上睡前喝一杯牛奶效果好，不仅可以补充蛋白质，还可以增强睡眠质量！5、增加纤维素的摄入量 纤维素是一种重要的膳食纤维，可以促进肠胃健康、预防便秘和降低胆固醇水平。对于帕金森病患者而言，增加纤维素的摄入量也有一定的好处。帕金森病患者常常面临肠胃问题，如便秘、消化不良等。增加纤维素的摄入量可以增加粪便的体积，使其更容易排出，从而缓解便秘。此外，纤维素还可以改善肠道菌群，预防肠道疾病的发生。
然而，有些纤维素摄入过多可能会降低肠道对营养物质的吸收，因此患者需要适量摄入。建议患者选择富含纤维素的食物，如水果、蔬菜、全谷类食品、豆类和坚果等，并在医生或营养师的指导下制定合理的饮食计划。
