保持一颗觉察的心

上周六,我弟媳约好我们一起去一家温州餐馆吃饭。这是一家已经开了一二十年的口碑餐馆,食材很新鲜,味道也很不错。大家一听都很高兴,期待着周末的相聚。

特别是几个大孩子,他们都相约着怎么去了。儿子也挺喜欢吃它家的菜,家人几次过生日就在这家。

当天清晨,我起床锻炼后,有些疲惫了,就想睡个回笼觉。儿子要去考试,由他爸爸陪着,我正好在家睡一觉,收拾整理一下。

爷俩高高兴兴地出门了。10点多,儿子发信息说让我出发,去接他,然后直接去餐馆。我当时在录视频作业,耽误了时间。刚要出门,接到快递电话,要等10分钟才到。因为是鲜花,怕放蔫了,所以,只好等。

一看时间不够了,赶紧打电话给儿子,让他自己去。他一听,说答应去是为了我,他不去了。并生气地给挂了电话。我再怎么打电话、发信息,一慨不理。换嬢嬢打、舅妈打,都不接。

要是在以前,我会非常焦虑,那强烈的控制欲,让我想将一切掌控在手,否则心里会发慌。

有那么几秒,心里很失落。开始评判自己,怎么这么失败,别人会可怜我。随后,深深地呼吸几次,让心情平复,看着心痛的地方,跟它说:欢迎!我看见你了。抱持住它以后,我发现有了松动,慢慢地又有了一个更大的空间。

我一个人去参加聚会,也是可以的,也不错嘛!和家人度过一个愉快的午餐时光。原来,外面的世界真是自己创造的,一转念,就是另一个世界。

回到家,我也没像往常一样,一股脑地宣泄自己的情绪。而是没事人似的,开心地干自己的事情。父子俩都用怀疑的目光看着我,好像不认识我一样。

过了几天,我偶尔与儿子闲聊时,谈到类似问题时,用一致性沟通,谈到他当时的感受,问他是不是很委屈,妈妈感受到了,妈妈道歉。他的眼泪顿时出来了,我们冰释前嫌。

和先生的问题,比较深一些,需要留待机会探讨。但,我已经不会着急解决了。

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