学习笔记
尊重与希望
心中有他人，问问对方。买菜，问买啥。
知觉，整体评价和看法。你怎么想呀？你怎么看呀？你的感受是什么呀？你希望怎样呀？是什么让你希望这样？是什么？万能问句。
做心理咨询需要咨询师是专家？不是的。需要尊重和保持好奇心。
良好的关系非常重要。关系大于方式，当时大于内容。有关系就没关系。
关系：
1.尊重——无条件接纳（像容器），真诚，信任（真的么），理解，平等，礼貌（助人之前先敲敲门，需要我怎样帮助你呢？需要我帮你什么呢？），热情，
妈妈的吻是孩子改变的定海神针
2.希望，情绪，关系，希望感，成就感。
以终为始，有奔头才会努力前行。漫无目的做事就不太容易坚持。高考一天学16小时为什么？有动力，有意义。要赋予做事的动力。
3.积极共情
