晨起体重55.5
好想砸秤！
一日三餐
早 牛奶 香蕉 麦片*2 鸡蛋*2(初次尝试微波炉鸡蛋，有点太老了！唉 下次短点时间)就算体重没减，我也没有亏待自己！火龙果吃了半个，本来还想吃柚子，最后实在吃不下了！牛奶都是撑着喝完的！我真的是在增肥无疑了。。。不过很喜欢这种吃不下的感觉！就是要少吃！吃不下！我也要做小仙女儿！
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营养及其丰富！那中午就不要多吃啦～所以小仙女儿 中午的聚餐来了！要好好控制寄己！不要多吃一口！就吃一个饺子，一杯豆浆！杂粮吃点儿就够了！千万不要多吃呀！想想你明天早上还要上秤呢！！！不然你怎么对得起你那些挨饿的日子！
不知道试胃口变小了还是早上吃多了，中午吃不下，不用刻意控制都可以，实诚的东北菜吃的好饱！但真的感觉没吃啥！不管怎样 这是一个好现象！
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晚饭 打包中午剩下的 感觉有点多，算了 就当欺骗餐好了 不敢上秤了！今天都饱饱的
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运动
晨跑一小时
马甲线养成
跳绳500*3
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大姨妈君应该要报到了，怎么还不来，不是她的风格。也不知道是我吃的太少了！体重也不下江！不开森！明天要去师兄家吃饭！要控制住寄己！十月五号马上就要到了！
出去逛了一会儿街 感觉暴食的倾向又出来了 啥都想吃！偷偷的回去点外卖这种感觉！不行！一定不可以让之前白饿了！我要坚持！为了不让自己太难过，晚上回去还是不称体重了！最后没忍住还是称了 还是没变化！
既然已经忍了就坚持到成功为止！
明天加油！
