太久没有好好做功课，自我反思退步了很多，心情也很糟糕，又陷入了指责抱怨怨恨的怪圈中去了，对别人的不满意其实是对自己的不满意，我需要清晰自己对自己哪些地方不满意？我为什么对自己有这么多的不满意？我为什么一边抱怨自己原生家庭的不沟通的问题，一方面自己又成为了这个不沟通的忠诚的传承者，不愿意和老公沟通，放纵自己成为家里的定时炸弹，自己糟糕的情绪把家里的氛围都影响了，我要改变，从现在开始改变，我要拯救我自己，走出这个怪圈的牢笼，我今天我要做到以下几点:
1、我不能再任由自己抱怨指责的思绪泛滥，凡事从自身上找原因。
2、反思自己的原生家庭的不沟通的问题，做潜意识功课。
3、每天给老公一点认同感，给他一点鼓励和认可。
4、孩子马上要期末考试了，学习让他很累，他有点对抗不愿意复习，这不是坏事，也是很正常的事情，做事不要太着急，越急越糟糕，考砸了也没有什么大不了的，比起不上学的孩子，比起性格孤僻的孩子，他好太多了。孩子是来报恩的，他那么阳光温暖，常常给我很多爱，我是在索取孩子的爱，来弥补自己童年爱的匮乏，他从不和我记仇，不开心也是一会儿就过去了，这个是多难得的好性格呀！他是上天派来拯救我的，我要接得住，不要抗拒上天的好意，缺爱的童年需要一生来治愈，好在我现在有意识的在觉醒，有很多学习的路径，我不孤单，我有学习意愿和学习能力，我相信我会越来越好！
5、我要接纳自己，不要和自己对抗，爱自己，允许自己很多事情做不好，做不好也没有关系，允许自己是最糟糕的那一个，又能怎么样呢？我们本是已经占尽了天机，不能好事占尽，满盈则亏，好事多磨。
