（日更第58天）
你自信吗？
我有个朋友小B我问她，你自信吗？突然来的问题她有点懵。其实平时她特别自信，原本我以为她会说，当然了，我非常自信。没想到我这么一问她有懵。这激发了我的好奇心……
我:你为什么觉得你很自信？
B:我平时就挺自信的，性格就这样！
我:那你有没有不自信的时候？
B:你问这个干什么？
我:没事儿，我就问问哈哈哈。
B:有时候也有啊，比如自己做事情不被认可的时候，多少会受点打击，就没那么自信啦。
我以前总觉得自信和性格有关系，B和我可能是天生比较自信的人，开朗活泼（好动），遇到事情就像打不死的小强一样，可以很快爬起来，也能够用积极乐观的心态处理。
所以一直觉得，不自信。对我们来说比较遥远，有时候身边遇到不自信的朋友也挺会鼓励人，但是发现鼓励归鼓励，对方依然不自信。
今天我看的一篇帖子给我带来了答案。
自信，分为三个阶段存储自信，补充自信，保护自信。
嗯，我想了想觉得说的特别对。我是这么理解的。
存储自信
通过一件件事情的历练逐步增加自信心。每成功一件事就会增加一点自信，这来自于对方的肯定和反馈。是别人给你增加的自信心，属于外因。
《小狗钱钱》那本书里介绍的成功日记就是一个增加自信的方法。每天把自己认为做的成功的事情记录下来，你会发现自己还是挺厉害的。这是自己增加的自信心，属于内因。
我又拓展了一下，如果成功日记这个方法用在育儿领域，会是不错的增加孩子自信心的方法。
补充自信
申请参加各种训练营，给知识付费做贡献。见不同的人，约行家见面，就是对自信最好的补充。
从不同的训练营里认识新朋友，展示自己的专业技能，给别人提供价值，分享自己独特的观点，这些都可以增加自信，补充自信。
我以前有个圈子，表面上大家都嘻嘻哈哈关系挺好，突然有一天有个人做出了好成绩来群里分享。居然只有寥寥几个人赞美了她，要知道平时那个群聊天的人多到一小时就上千条消息。
通过这么几次，我发现这个圈子的人缺乏赞美力，所以默默的退群了。所以，想要增加自信还有个好方法就是进入一个正能量向上的圈子里，或者来勾搭我。哈哈哈
补充自信远远不止这些方法，完成了10个仰卧起坐的目标，学会了一首新歌，做了一顿美味的餐点……我觉得都能补充我们的自信。
保护自信
谨言慎行，用积极正面的语言和行为扩大自己的影响圈，用积极利他的心态学习，生活。
多交正能量的朋友，一定会充满自信。
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