肯定自己
上午听了三节课。本身对书记就有隔阂，反而太在意她，她眼睛看我，我都觉得烦躁。
中午吃饭，那个人也让我不喜欢。
今天下午很烦躁，本来又想跑，但是控制住了自己的焦虑情绪，（看看书）
（刷到了一个视频，是我把自己看得太重要了，一点亏不肯吃，一点便宜也不肯让。本质是自负，一定要让别人围着自己捧着自己，本质也是自卑。试着把自己放得卑微一点，渺小一点，你也是万万千千里的普通人而已）
把自己放低，你我，特别是我，我也是普通人，一样有缺点，一样有烦恼，允许自己有缺点，允许自己发脾气，允许自己做自己。
不要硬性压抑自己，怪罪自己的缺点。
（我就是我，有这个缺点的我才是我，没有这个缺点，那还是我吗？
不接受这个缺点，就等于不接受自己，天下居然有不喜欢自己的人！）
接受自己的缺点，允许缺点存在，才能在缺点基础上改正。
如果实在厌恶自己的缺点，那就适当改善注意一点。（别让它在关键时刻出错就行）
比如说：（我的缺点）
客观特点——————（正向）——————（负向）——————改善
1.传统保守————善良体贴，稳重耐劳————过于柔弱，缺少力量，思想顽固
【建议：增强勇气，就算害怕，先迈出一步再说
先识人 在陌生人面前，人与人基本尊重即可；
在品行不佳的人面前，认清远离即可；对方过线，阴阳怪气怼回去；
在爱你包容你的人面前，多以自己为主，多灵活自私一点，轻松享受被爱；
在你爱的人面前，在人品可信的基础上包容对方，有底线地乐于付出】
2.阅历少，性子直————单纯美好，积极向上————容易非黑即白走极端，情绪化
【建议： 缓一缓，不要立马对事件做出反应。
先理清楚是什么客观事实，不要被别人的情绪带着走。
知世故而不世故。】
有时候，态度不要太强硬坚决。比如说罚学生站立听课，如果明知道对方是个倔强傲慢冥顽不化的性格，不要硬碰硬，他会站起来，虽然不会乖乖诚恳地束手罚站，且放他一码吧，相互留有余地。（听话，但不全听）
对的反义词 不是错，好的反义词 不是坏。这件事做得不好，不等于就是做错了。
