冰山打卡第2天，20210904
【事件】
早上和儿子发生了不愉快，源于他去看中医，忘了交待一个症状，所以往返诊所两次。爸爸和我提了两回，结果儿子嫌我们反复提及此事，就起了情绪。他的情绪引发了我的情绪。
【应对方式】
讲道理，说教
【感受】
失望、不满
【想法】
也没说他什么，而且是爸爸语气平和的和不知情的我说了一下，至于吗？儿子就是只愿意听好话的人
【期待】
期待孩子成熟大气一些，无关紧要的事情不用放在心上。
【渴望】
渴望儿子看到感受到父母对他的爱
渴望相互理解
【生命力】 3
（1-5分，爱的能力，安全感，价值感，连接的能力，独立自主）
【觉察】
儿子只是说话声音稍大一些，就给儿子的反应贴了标签，所以引发了自己的情绪
自己没做好榜样，在孩子面前经常不控制自己的情绪
不懂幽默，好多时候幽默可以化解紧张空气
【三句话】
我要做孩子的榜样
我要成为孩子喜欢的人
我完全可以做到
【一个决定】
练习觉察，学习幽默，做一个有爱有趣的人。
