一、2021年至今约练共458次，（2023年咨询第12次）咨询师第266次，本年度做来访者第0次，观察员第0次，本周第1次约练，第0次观察员角色，第0次来访者角色，第1次咨询师角色。
上午为初三女生XJ做咨询，总结反思如下：
1咨询师对来访者的接纳要从见面的那一刻就展现出来，从神情到言语再到肢体动作，无一不在向来访者传递出真诚、欣赏的感觉来。
2用心跟贴着来访者的语言，好奇具体化地轻问，努力去理解她想表达的意思。
3告诉家长，冰冻三尺非一日之寒，不能期待一次咨询的结果，认知提升和行为改变需要一个过程，慢慢来。
二、2021年至今约练共459次，（2023年咨询第13次）咨询师第267次，本年度做来访者第0次，观察员第0次，本周第2次约练，第0次观察员角色，第0次来访者角色，第2次咨询师角色。
下午为Z老师做咨询，总结反思如下：
1咨询首先是一个陪伴的过程，当来访者情绪低迷时，咨询师要换位去感受她的感受，不着急趋向目标。
2任何糟糕事情的发生都不会只有负向一面，待来访者情绪释放出来后，咨询师通过提问，引发来访者对发生事件的意义重新建构，并朝向“想要什么”的思考。
