我允许任何事情的发生。
我允许，事情是如此地开始，
如此地发展，如此地结局。
因为我知道，
所有的事情，都是因缘和合而来，
一切的发生，都是必然。
若我觉得应该是另外一种可能，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我允许别人如他所是。
我允许，他会有这样的所思所想，
如此地评判我，如此地对待我。
因为我知道，
他本来就是这个样子，
在他那里，他是对的。
若我觉得他应该是另外一种样子，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我允许我有了这样的念头。
我允许，每一个念头的出现，
任它存在，任它消失。
因为我知道，
念头本身本无意义，与我无关，
它该来会来，该走会走
若我觉得不应该出现这样的念头，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我允许我升起了这样的情绪。
我允许，每一种情绪的发生，
任其发展，任其穿过。
因为我知道，
情绪只是身体上的觉受，
本无好坏。
越是抗拒，越是强烈。
若我觉得不应该出现这样的情绪，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我允许我就是这个样子。
我允许，我就是这样的表现，
我表现如何，就任我表现如何。
因为我知道，
外在是什么样子，只是自我的积淀而已。
真正的我，智慧具足。
若我觉得应该是另外一个样子，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我知道，
我是为了生命在当下的体验而来。
在每一个当下时刻，
我唯一要做的，就是
全然地允许，
全然地经历，
全然地享受。
看，只是看。
允许一切如其所是。
很早就想粘这首诗了，海灵格的《我允许》。
恰好有人写了，我挪过来。
1.允许各种事情的发生。平和以对，平常心相待，情绪平和。
2.允许别人如期所是。眼睛回到自己身上，一心一意的爱自己。
3.接纳和关爱自己。承认自己的不完美，真正成为自己。
刚写的一省被锁了，今天就这样吧。晚上来加上一日的感恩就可。
感恩日记
1.感谢先生昨晚陪伴儿子洗漱睡觉，虽然没挨着我，哈哈。给儿子提供来自爸爸的安全感！
2.感谢婆婆每一天稳定的一日三餐，收拾家务。
3.感谢叶芝上午给我分享《零极限》的内容。
4.感谢单位上午组织去纪念馆瞻仰烈士风采。让我看到青山绿水是多么的可亲可敬。
5.感谢主任信赖我，让我带着钰钰一起去纪念馆。感谢主任下午准我早退，我去买了肯德基再去接了儿子，舒缓一下调休只能歇一天的焦躁。
6.感谢儿子乖乖上了思维课，又陪我开通了万达电影卡，又去吃了几口拌饭。
7.感谢思维老板愿意与孔老师商量进院里开课事宜，感谢大爱的孔老师总是考虑的周到妥帖。
安~
