人生错综复杂。
一个成熟的人一定经历过许许多多痛苦，没承受过太多痛苦的人一定不会成熟。承受痛苦是走向成熟的必由之路，任何人都不能回避。
人生中积极的痛苦具有非凡的价值，敢于承担责任、面对困难，就能超越自我，让自己的心灵变得健康。
存在性痛苦能促进我们心智成熟，而神经官能性痛苦不仅不能提升我们的生存状态，还将妨碍我们生存。
无论何时，只要你感受到了心灵的痛苦，就要自问：我的痛苦是存在性的，还是神经官能性的？这一痛苦是帮助我成长，还是限制了它？刚开始的时候，可能难以回答。但假以时日，再自问这些问题，答案就会非常清楚。
人类是天生逃避痛苦的生物。欢迎一切痛苦是很愚蠢的，但逃避所有痛苦也同样愚蠢。我们在成长中所做的基本抉择之一，就是必须分辨神经官能性痛苦与存在性痛苦。
如果你确定正在经历的痛苦属于神经官能性痛苦，并妨碍了你的生活，那么第二步你就要自问：如果没有这些焦虑和痛苦，我会怎么样呢？
