春季养生，坚持按揉大敦、太冲、期门、迎香、风池和足三里。可以升肝阳、疏肝气、畅情志，助力春季养生。
大敦穴为肝经井穴，”井主心下满“，按揉大敦穴可调畅情志，疏肝理气，调理气机。
太冲穴为肝经原穴，能调理肝脏和肝经的虚实各症，按揉大冲穴可疏肝解郁、平肝熄风，健脾化湿。
期门穴为肝经募穴，是肝气结聚于胸部的腧穴。当肝发生病变，常在期门穴出现疼痛等病理反应，按揉期门穴可调肝气郁结、肝阳上亢和胆火亢盛引起的胸胁胀痛。
迎香穴可散风清热、通利鼻窍。
风池穴为搜风之要穴，按揉风池穴可疏散自然界外风，又可缓解肝郁带来的眩晕、头痛、中风等内风所致的疾患。
足三里为胃经的下合穴，“合治内脏”，按揉足三里穴，能为肝气升发提供气血保证。
春为一年四季之首，天气由寒转暖，万物欣欣向荣，处于阳气升发的季节。正如《素问·四气调神大论》所说“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。五脏与自然界四时阴阳相通应，肝主春，肝气在春季最旺，春季也多肝的病变。
