如果你感到不堪重负，或是疲惫不堪，或是压力山大，或是没能实现目标，或没有活成想要快乐的模样。 问题不在于你，问题在于“力量”，你把“力量”交给别...

立春了，如何通过顺时经络来养生呢？我们先了解什么是立春。立春代表春天到来。 什么是春天？ 温暖、阳气已经形成一定规模，可以升发出来了。春就代表着...

中医认为： 麻：表明气能过来，而血过不来。 木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。 酸：表明经络是通的，但是气血不足。 胀： 表明气很足，...

一、立春至：东风解冻，蛰虫始振 2月4日，我们迎来24节气中的第一个节气——立春。 此时阳气初升，气候呈现“三多”特点：多风、多寒、多湿，冷空气...

2025感觉还没有完全熟悉这个数字，这一年就要过去了。 我已经40+了，对于女性来说，这个数字听起来太有危机感了，但说实话，体感上，我没有太多的...

合谷穴，在《灵枢》宋版的原文是这么描述的：在大指岐骨之间，岐骨，就是分叉的骨头，两骨交合的地方，故名合谷。 如何找准“合谷穴”很关键，要找准按准...

2025年12月20日进入了冬月，昨天12月21日就是冬至节气。 冬至并不是指冬天到了。“至”表示极、最。古人认为此时，阴极之至，阳气始生。它有...