如果你感到不堪重负，或是疲惫不堪，或是压力山大，或是没能实现目标，或没有活成想要快乐的模样。 问题不在于你，问题在于“力量”，你把“力量”交给别人，交给他们的“想法、情绪、期...
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新年告别内耗第一课: 夺回自己的能量 -
顺时经络养生—激发阳气立春了，如何通过顺时经络来养生呢？我们先了解什么是立春。立春代表春天到来。 什么是春天？ 温暖、阳气已经形成一定规模，可以升发出来了。春就代表着温暖、生长，万物之始，万象更新...
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巧用耳穴：守护“肝”净春天一、立春至：东风解冻，蛰虫始振 2月4日，我们迎来24节气中的第一个节气——立春。 此时阳气初升，气候呈现“三多”特点：多风、多寒、多湿，冷空气活动仍频繁，昼夜温差大，湿度渐...
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2026继续勇敢前行……2025感觉还没有完全熟悉这个数字，这一年就要过去了。 我已经40+了，对于女性来说，这个数字听起来太有危机感了，但说实话，体感上，我没有太多的感觉。在外人看来，觉得我光鲜亮...
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合谷穴，您不知道的神奇功能合谷穴，在《灵枢》宋版的原文是这么描述的：在大指岐骨之间，岐骨，就是分叉的骨头，两骨交合的地方，故名合谷。 如何找准“合谷穴”很关键，要找准按准合谷，我们要贴着食指掌骨，顺着...
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冬至后的7天，给身体来一次“大修复”2025年12月20日进入了冬月，昨天12月21日就是冬至节气。 冬至并不是指冬天到了。“至”表示极、最。古人认为此时，阴极之至，阳气始生。它有一点物极必反，否极泰来的意思。...
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谢谢点评
年轻漂亮与健康是女人穷其一生所追求
中医认为：色不衰身体健，离不开血和气两种东西。以气带血，以血养气，阴阳平衡，人才能健康而无疾。女性属阴，容易因寒凉而生病。寒邪进入身体后消耗掉女性体内本就不多的阳气，使得血液...
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接纳生命的流转（幸福规律第126期复盘）2026年是我换大运的年份，不匹配的人都会渐行渐远。生活仿佛一条蜿蜒的河流，有时平静如镜，有时波涛汹涌。我们总在探寻命运的规律，渴望一路顺风顺水。然而，真正的智慧，或许并非避...
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“312”经络养生法，打通全身经络
经络通，则百病不扰。因此，疏通全身经络，是强身健体的关键。 “312”经络锻炼法是运用三种中医医疗健身方法，即通过穴位按摩、腹式呼吸和下蹲运动来激发经络，使失控的经络系统恢复...
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满“新”欢喜 播种“育”苗第一天分享：因为老师表扬他吃饭好、吃饭乖后，回来说爽到飞起来了。 第三天分享：老师站对让他站第一排，同桌也站第一排，我问为什么呀？答：因为他们俩都是学霸，学霸才会站第一排。（...
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年轻漂亮与健康是女人穷其一生所追求
中医认为：色不衰身体健，离不开血和气两种东西。以气带血，以血养气，阴阳平衡，人才能健康而无疾。女性属阴，容易因寒凉而生病。寒邪进入身体后消耗掉女性体内本就不多的阳气，使得血液...
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☘️尽你所能，敬你所不能☘️2024年离火运开始，越来越多的人会感觉莫名的焦虑，我也不例外。当我们能看见自己身上问题，其实就是一种疗愈，人的一生是一个问题接着一个问题，问题本身不是问题，有没有解决问题的...
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☘️尽你所能，敬你所不能☘️
2024年离火运开始，越来越多的人会感觉莫名的焦虑，我也不例外。当我们能看见自己身上问题，其实就是一种疗愈，人的一生是一个问题接着一个问题，问题本身不是问题，有没有解决问题的...
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手指麻木，可以试试这3个穴肢体麻木在日常生活中常见，但绝对不能忽视，大家要第一时间到医院筛查一下是不是颈椎病、脑血管病、糖尿病所致。尤其是脑中风，往往有手指麻木的前兆。我们必须通过筛查来找到原发病，这...
