飞蚊症，正式名称是玻璃体混浊，中医称之为“云雾移睛”。 现代医学认为，飞蚊症多与玻璃体老化、用眼过度相关，无特效西药，多建议观察；而在中医看来，飞蚊症的主要病机是肝肾阴虚、气...
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惊蛰后，坚持3个习惯，助力长高
春雷一响，便是“长”的号令，蛰伏在小朋友们身体里的生长之气也该醒了。 惊蛰后，每天早上摇一摇=升阳气1小时！坚持3个习惯，孩子一年长10cm，气血足生病少体质强。 今天就给大...
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春天肝气不畅，低成本“养气血”
年过完了，大家都开始陆陆续续复工了，你的心收回来了吗？ 该怎么赶紧恢复到活力满满的状态呢？ 趁着春暖花开，阳气生发，出门多散散步、运动一下、晒晒太阳，都是很低成本高回报的方法...
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助力春季养生，常按哪几穴？春季养生，坚持按揉大敦、太冲、期门、迎香、风池和足三里。可以升肝阳、疏肝气、畅情志，助力春季养生。 大敦穴为肝经井穴，”井主心下满“，按揉大敦穴可调畅情志，疏肝理气，调理气机...
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新年告别内耗第一课: 夺回自己的能量如果你感到不堪重负，或是疲惫不堪，或是压力山大，或是没能实现目标，或没有活成想要快乐的模样。 问题不在于你，问题在于“力量”，你把“力量”交给别人，交给他们的“想法、情绪、期...
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顺时经络养生—激发阳气立春了，如何通过顺时经络来养生呢？我们先了解什么是立春。立春代表春天到来。 什么是春天？ 温暖、阳气已经形成一定规模，可以升发出来了。春就代表着温暖、生长，万物之始，万象更新...
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巧用耳穴：守护“肝”净春天一、立春至：东风解冻，蛰虫始振 2月4日，我们迎来24节气中的第一个节气——立春。 此时阳气初升，气候呈现“三多”特点：多风、多寒、多湿，冷空气活动仍频繁，昼夜温差大，湿度渐...
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2026继续勇敢前行……2025感觉还没有完全熟悉这个数字，这一年就要过去了。 我已经40+了，对于女性来说，这个数字听起来太有危机感了，但说实话，体感上，我没有太多的感觉。在外人看来，觉得我光鲜亮...
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合谷穴，您不知道的神奇功能合谷穴，在《灵枢》宋版的原文是这么描述的：在大指岐骨之间，岐骨，就是分叉的骨头，两骨交合的地方，故名合谷。 如何找准“合谷穴”很关键，要找准按准合谷，我们要贴着食指掌骨，顺着...
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冬至后的7天，给身体来一次“大修复”2025年12月20日进入了冬月，昨天12月21日就是冬至节气。 冬至并不是指冬天到了。“至”表示极、最。古人认为此时，阴极之至，阳气始生。它有一点物极必反，否极泰来的意思。...
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谢谢点评
年轻漂亮与健康是女人穷其一生所追求
中医认为：色不衰身体健，离不开血和气两种东西。以气带血，以血养气，阴阳平衡，人才能健康而无疾。女性属阴，容易因寒凉而生病。寒邪进入身体后消耗掉女性体内本就不多的阳气，使得血液...
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接纳生命的流转（幸福规律第126期复盘）2026年是我换大运的年份，不匹配的人都会渐行渐远。生活仿佛一条蜿蜒的河流，有时平静如镜，有时波涛汹涌。我们总在探寻命运的规律，渴望一路顺风顺水。然而，真正的智慧，或许并非避...
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“312”经络养生法，打通全身经络
经络通，则百病不扰。因此，疏通全身经络，是强身健体的关键。 “312”经络锻炼法是运用三种中医医疗健身方法，即通过穴位按摩、腹式呼吸和下蹲运动来激发经络，使失控的经络系统恢复...
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满“新”欢喜 播种“育”苗第一天分享：因为老师表扬他吃饭好、吃饭乖后，回来说爽到飞起来了。 第三天分享：老师站对让他站第一排，同桌也站第一排，我问为什么呀？答：因为他们俩都是学霸，学霸才会站第一排。（...
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年轻漂亮与健康是女人穷其一生所追求
中医认为：色不衰身体健，离不开血和气两种东西。以气带血，以血养气，阴阳平衡，人才能健康而无疾。女性属阴，容易因寒凉而生病。寒邪进入身体后消耗掉女性体内本就不多的阳气，使得血液...
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☘️尽你所能，敬你所不能☘️2024年离火运开始，越来越多的人会感觉莫名的焦虑，我也不例外。当我们能看见自己身上问题，其实就是一种疗愈，人的一生是一个问题接着一个问题，问题本身不是问题，有没有解决问题的...
