用日复一日的坚持，迎来厚积薄发的惊喜， 再厚的书，一页一页用心翻阅，终能内化于心； 再高的山，一步一步努力攀登，终能到达峰顶。 别轻视每天点滴的努力，从微小的事情着手，久久为...
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用日复一日的坚持，迎来厚积薄发的惊喜 -
亲子关系好了，教育才会发生真正改变选一件小事，让孩子按自己的想法来，哪怕你会觉得“不靠谱”： 1 比如整理书包，完全交给他自己来，乱一周也没关系。 2 比如做一道菜，让他当主厨，你只负责打下手，糊了也没关系。...
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你永远要相信自己，是一个非常幸运且有福气的人✅永远相信自己，是个超幸运有福气的人 别总说“我不行”“我运气差”你的嘴，是你的风水！每天睁眼先对自己说这句话，把“我值得”刻进DNA。 ✅生命里的一切，都是滋养我的养分 加...
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你笃定什么，就会成为什么你笃定什么，就会成为什么 你笃定自己能做到，你就已经走在“做到”的路上了。 不是能力决定了命运，而是你对自己命运的“认定”。 当你从心底相信“我就是能做成这件事”，你的语言、...
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人生三件事——理清边界，保持内在平衡著名心理学家阿德勒曾说：“一切烦恼都来自人际关系。”而解决烦恼的最短路径，其实就在一张“三层分类表”里。 很多人在生活中扮演着“越位者”的角色： 看着窗外大雨抱怨不停（担心老...
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春分——顺时经络养生今天是春分，是一年之中平分春色的日子，同时也是阳气生发，力量最强大的时候。 我们能做什么？具体又该怎么做呢？ 我们要做的就是“平肝”，要把这股生发的力量，放在做积极正向的事情...
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惊蛰后，坚持3个习惯，助力长高
春雷一响，便是“长”的号令，蛰伏在小朋友们身体里的生长之气也该醒了。 惊蛰后，每天早上摇一摇=升阳气1小时！坚持3个习惯，孩子一年长10cm，气血足生病少体质强。 今天就给大...
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春天肝气不畅，低成本“养气血”
年过完了，大家都开始陆陆续续复工了，你的心收回来了吗？ 该怎么赶紧恢复到活力满满的状态呢？ 趁着春暖花开，阳气生发，出门多散散步、运动一下、晒晒太阳，都是很低成本高回报的方法...
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助力春季养生，常按哪几穴？春季养生，坚持按揉大敦、太冲、期门、迎香、风池和足三里。可以升肝阳、疏肝气、畅情志，助力春季养生。 大敦穴为肝经井穴，”井主心下满“，按揉大敦穴可调畅情志，疏肝理气，调理气机...
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新年告别内耗第一课: 夺回自己的能量如果你感到不堪重负，或是疲惫不堪，或是压力山大，或是没能实现目标，或没有活成想要快乐的模样。 问题不在于你，问题在于“力量”，你把“力量”交给别人，交给他们的“想法、情绪、期...
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顺时经络养生—激发阳气立春了，如何通过顺时经络来养生呢？我们先了解什么是立春。立春代表春天到来。 什么是春天？ 温暖、阳气已经形成一定规模，可以升发出来了。春就代表着温暖、生长，万物之始，万象更新...
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