第1194天，2025.1.20
当你被某个问题困住、感到不开心时，既然待在原地解决不了问题。那么不要再待在家里了，试试往外走。去旅游、去拥抱大自然、去看山看水或者只是去家附近的公园散散心也可以。为什么旅行会疗愈我们的心理压力呢？
“情绪稀释”作用，有很多专业的解释，比如脑神经科学提到：山林湖泊、树木花草这类自然景观，能促进大脑皮质层的血清素分泌，降低抑郁症的风险。自体心理学中也提到过：外在空间，跟心灵空间有映射关系，当心灵空间是逼仄、幽闭的我们看到的外在世界也会变得单一、狭隘反过来，当我们试着去待在一个宽敞、明亮的地方。那么，心境也会慢慢拓宽。旅行的意义，正是把我们困在心头的情绪，安放到一个更宽广的空间里，让我们更开阔的视野去看待它。
当长期处于某个熟悉的环境，做着一成不变的事。我们容易固执于某种模式。哲学家梭罗说：旅行的真谛，是带动你的灵魂，去寻找到生命的春光。愿看到这里的你，也能找到自己的春光。
