三只青蛙时间管理训练营《工作时间管理》听课笔记

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如何克服拖延：

  1. 列周目标
  2. 精神语录
  3. 动力催化剂

做事有条理：

  1. 写出目标（书面承诺）
  2. 建立清单
  3. 强迫效率法则

保持活力：

  1. 晨礼
  2. 周期工作
  3. 保持敏锐

工作自动化：

  1. 触发物
  2. 仪式感
  3. 牢不可破的标准
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