今天孩子又爆发情绪了，起因是他用电脑上网络课，结果中途休息的时候看游戏视频，我没说他，只笑着说，人家老师让你休息眼睛，你拿来看视频呢！他也笑笑。但是导火索就是我从外面再进到房间里，看到课已经开始了，他居然还在看，我就生气地说，都已经上课了你还看视频？一边说一边把那些游戏视频的网页都给他关了。于是，他开始有情绪了。
这只是开头，我当时也有情绪，但不想跟他生气，于是，我默默不说话，他坐着用鼠标在屏幕上划来划去，画出一条条蓝色的线条，一开始是很乱很乱很密集的线条，我知道他这时的情绪是很愤怒的，我还不出声。再后来成了画圈圈，画方框这样简单的并且很慢很慢地速度，我知道，他的情绪得到了缓和，再后来，他又描老师给的图片里的小花轮廓，想必是又缓解了一些。
这时，老师让记笔记，我问他，“老师让记笔记呢，你的本呢？”他扭过头不理我，好，我帮你拿出来本，拿出来笔，给他，他不拿，眼看着老师要翻页了，我生气了，“你咋回事？妈妈批评错你了吗？你要是觉得游戏视频更重要，那你就看啊！把这都关了行了吧？！”这时我也已经有很大的情绪了，一下子把他的导火索给点着了，扭头就进了另一个房间把门锁上了。
当时我也在气头上，我喊妹妹她们先走（本来大家都是等他上完课一起去游泳的），我在门口冲他怒斥了很多，说着说着，觉察到了自己指责性的话语和讲道理的话语太多。就说了一句：“妈妈等你情绪处理好了，你愿意出来的时候我们再谈吧”之后我就乖乖闭嘴了，我想他在房间里一定是捂着耳朵的。
这时候，妹妹打来电话，忘拿车钥匙了，我就趁机对仍然待在房间里的儿子喊到：“姨姨和浩浩在楼下等我们，你要是去呢，我就让他们等等，你要是不去呢，我就跟人家说让他们先走，你先答复了再说咱俩的问题。我给你一分钟的时间思考，妈妈在等你的决定，如果不说话，那妈妈就默认你是让他们先走了。”等了一小会，门开了，（我知道他不舍得他哥哥走），我问他，我要怎么回答姨姨呢？咱们让他们等还是不等啊？他点点头。我问他，“让他们等吗？”他又点点头。我又问，“那等多久呢？半小时可以吗？”他伸出三个手指头，“三十分钟？”“不是，三分钟。”“哦，那好，那我告诉姨姨。”
他直接去另一房间里穿衣服，我就坐在他对面。拉起他的手，问他，“刚才你为什么会有那么大的情绪呢？是因为妈妈说话声音大了吗？”这时他委屈的哭了起来，我说：“那你是因为妈妈说话声音大了感到气愤？还是委屈？还是其他什么感觉吗？”“委屈，我不知道已经开始上课了。”他哭着说，这时刹不住车了，大声的哭了起来。
“好，妈妈知道了，因为妈妈说话声音大误会了你，所以你感到很委屈。对吗？”
嗯。
“好，妈妈知道了。妈妈看到你很委屈。”我抹着他的眼泪说。
“那我们除了这样得解决方式，还有没有别的可以表达我们委屈或者愤怒的方法呢？”
他摇摇头。
“那妈妈想，你可不可以告诉妈妈，我不知道那个课已经开始了，你这样误会我，我感到很委屈！，可不可以告诉妈妈呢？”
“我说不出口。”
我把他抱入怀中，“好，妈妈知道，你现在感觉自己说不出口，对吗？可是儿子，你若不说，妈妈会怎样？是不是会由这一个小误会引发一连串的误会呢？妈妈会想，啊，你做错了，妈妈说你都不能说了？说你两句你还耍脾气，意识不到自己的错巴拉巴拉的，是不是会有更多的误会呢？”
他看着我。
“你看，你不说，我又胡乱想，结果就是原本妈妈爱儿子儿子爱妈妈的两个亲人，变得像仇人似的，你离我远点！这样的关系，你喜欢吗？妈妈是不喜欢的。”
他也摇摇头。
“那现在情绪好些了吗？”
“嗯，好了。”
“那妈妈再多说两句，好吗？你是妈妈的儿子，你有什么情绪都是妈妈的儿子，妈妈都可以接纳你，可是，如果你和其他人出现了矛盾也采用这样的方式的话，你觉得他们也会这样去做吗？再说的远一些，长大结婚了，如果我们一有情绪就扭头走掉，就把门锁上，那么时间长了，可能爱就没了，就得离婚了。这样好吗？”
“不好。”
“嗯，所以，以后有任何情绪，你要记得，妈妈都可以接纳你，到你需要做的是要告诉妈妈，好吗？妈妈也会有情绪，妈妈也会任性，所以，我们一定要说出来，这样才会让爱的人更好地解决问题，好吗？”
他点点头，眼里还有些泪花。
“你看，因为刚才咱俩都没处理好情绪，导致课没听完，笔记也没做，晚上的时候，咱们要不要再重新听一下，把笔记做一做呢？”
“好。”
当孩子有情绪时，我们要感知到自己的情绪伟当孩子有情绪时，我们要感知到自己的情绪是为什么，是觉得做家长的权威被挑战了？还是想要给他好好讲讲道理呢？
也许他真的做错了，但是，在有激烈情绪之时，就及时刹车吧上海那位跳桥男孩儿就是警钟。
如何做？
先处理情绪，再处理问题。
看到他的情绪，当他感到自己被接纳的时候，再去说问题，他才能不抵触，才愿意去倾听。换句话说，先满足他的情感需求，再跟他讲道理说问题。
当孩子情绪激烈时，一个抱抱一句温柔的话语可能就让他的“心墙”崩塌掉，就愿意听我们做父母的讲的话，否则，你讲你的，我是充耳不闻的，说急了可能什么事都做得出来。
孩子的大脑发育尚未完全，但父母的已经完善，好好说话，好好交流。
情绪没有好坏之分，孩子的，我们自己的，都没什么好坏之分，重要的是，能快速觉察到，能看到，那就不是问题。
