2018-12-31

第九周周检视

90天目标

1早起早睡。早5点晚11点。

2参加易效能一二三阶课程首训。

3每天走路或跑步3公里。

检视:

一:早睡早起基本做到了。

二:易效能的课程践行没做。

三:每日走路没有做。每天至少爬24层楼梯一次。感觉挺好

【日历】1本周我是否完成重要的日历事项,有没有爽约或变更固定事项?

每天按部就班

【清单】2本周我有没有做到要事优先,完成了哪些事项?

招生是要事,每天都在做

【幸福时光】3幸福的生活需要用心经营,本周我为生活及内心的增加哪些滋养?

1跟孩子交流

2亲自采购,做四个菜,收拾房间,擦地

【巅峰体验】4本周我要嘉许自己完成了哪些小成就?

1邀请无锡的家长带孩子来营地学习

2用诚心邀请孩子来营地

【高能要事】5本周我有没有在高精力的状态下做重要的事情,我的高能要事累计时间有多少?

15个小时

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 213,014评论 6 492
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,796评论 3 386
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 158,484评论 0 348
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,830评论 1 285
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,946评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,114评论 1 292
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,182评论 3 412
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,927评论 0 268
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,369评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,678评论 2 327
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,832评论 1 341
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,533评论 4 335
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,166评论 3 317
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,885评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,128评论 1 267
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,659评论 2 362
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,738评论 2 351

推荐阅读更多精彩内容

  • 这是我参加易效能的第一个月,和一个团队在一起,和来自五湖四海的高能人做同一件事,我觉得很幸运,也很神奇,感...
    风清云淡_4570阅读 161评论 0 0
  • 12月月总结 一,早睡早起,坚持运动,健康生活。 早睡早起:每天都基本都是5:50起床,11:30之前睡觉...
    04d9e94f6018阅读 55评论 0 0
  • 昨天又看了一遍《我在故宫修文物》的纪录片,看的过程中,一直感觉有什么东西走进了心里,越走越深,遍布全身,满脑子都是...
    王子月阅读 446评论 0 1
  • 这几天真的超级累,回家孩子拿着个大棒子来回抡着玩,打到我,怎么喝止他他也不听。气的我把他按地下就掐他大腿根...
    找个地方来读书阅读 240评论 0 0
  • 在知识爆炸、终身学习时代,不停的学习也学不过来。学习的速度,跟不上遇到问题的速度,是焦虑的根源。于是,人与人之间比...
    Amazing_H阅读 405评论 0 0