1听书笔记

01）没有人可以是永动机，你的孩子你非得把他训练成学霸，这个风险是很大的。

因为学习不是短跑，是马拉松。你看马拉松需要抢跑吗？它是不需要的，人生就像马拉松。

如果说你急切地、竭尽全力地让孩子背很多东西，学很多技巧，提前掌握那些知识，会导致两个后果：一个是孩子会厌倦，再一个可能这已经超出他的能力范围。

假设小孩本身还有点先天的问题，比方说笨拙、动作迟缓、注意力不集中，然后你还拼命地让他今天必须背多少多少个单词，写多少多少遍课文，这时候他的精力就用尽了。他一天可能就只能集中精力一小时，这一小时在课堂上或在家里被你逼得完成了你布置的那个所谓的任务，但是到第二天，在上课的时候他就没有这个精力了。

02）抓住孩子早期学习能力发展的关键期

培养学习的能力，意味着你首先得培养接收信息的能力。学习，你得注意看，如果你只给他看书、看知识，或者看一些我们叫文字符号的东西，这些不叫有生命的学习，这叫无生命的学习，相当于你教那个鹦鹉说“你好，你好”，老这样说。你需要让他在丰富的大自然的世界里，先学会生活中的方方面面，培养感知的能力：他能够感知到地平线，一斤菜，十两，缺斤短两是从这儿来的，还有水冒泡泡意味着水开了。

03写作业需要两个条件，第一个条件就是他得愿意坐下来学知识，而大脑在什么情况下愿意学呢？是劳动和运动足够了，体力活动够了，就自动转化为脑力活动，写作业是脑力活动。

第二个条件，写作业是靠手的运动，如果手指头没有力量，握不住笔，孩子就不愿意一笔一划在那儿反复写，因为他烦，这时候就不愿意写作业。

然后手指头的力量是靠手掌来带动的，手掌靠手腕，手腕靠手肘，然后靠大臂，然后靠肩部，也就是说我们是靠大肌肉带动小肌肉。但是如果我们平时没有充分的户外运动，没有游泳、跳绳、攀岩这些大运动来锻炼大肌肉，我们的小肌肉是没法被带动的。你经常会看到有的人好像挺懒的，在那儿抠哧小东西，做小动作。什么叫做小动作？他的大肌肉没运动够，小肌肉不听大肌肉的指挥。

所以小朋友做小动作，我们就会让他练大肌肉。比方说，每天都需要拍球、跳绳，然后每周都要爬山，抽空还要游泳、打篮球，等这些玩够了以后他再坐那儿，他就没有小动作了。

04）让孩子像爱玩那样热爱学习”说的也是这个道理。

05只有擅长学习，孩子才喜欢学习。让孩子擅长学习，孩子才喜欢学习，因为学习的效果受他大脑分泌快乐的激素影响。

而我们很多家长正好用反了，我们是一提到学习就带着批评，带着指责：“这儿没学好”“那儿没学好”“你别骄傲”，所以孩子慢慢地越来越不爱学习。

可以换一种放弃说学习太累了，那先别学了，咱把这个地先扫了，把那个地也拖了，然后再帮妈妈做什么家务。孩子就会说：“我还要学习呢。”当你特别强调劳动的重要性，你越强调咱们家还有好多活儿要干的时候，他就越会说：“我什么时候学习？”天哪，就好像学习成了他很渴望的事情，所以一定要让学习成为孩子渴望的一件事情。

06）自控力很重要

心理学家做过一个调查研究，这是科学研究，12岁之前哪一个要素决定了20年后你既事业成功又家庭幸福？第一个是智商，第二个是学习成绩，第三个是自控力，第四个是人际关系，第五个是思想开放。大部分家长都选前两个，肯定得智商高，还得成绩好；同学都选人际关系，你要是问孩子，他们觉得人际关系很重要。

如果你要培养耐力，你先从最基本的地方做起。比方说我今天要爬那座山，你说是坐缆车上去更容易产生耐力呢，还是你亲自爬上去更容易产生呢？你得爬上去。然后你每次都吃现成的饭，还是你愿意去做点什么东西、做点饭，哪一个更容易产生耐力呢？可能很多事情是需要通过他肌肉的积累和肌肉的记忆，来让他产生心理上的耐力和毅力。但这些不是高端功能，不是艺术创作。即使是画家，也要从13岁之前对大自然的感知开始积累，走了很多的地方，看了很多的景色，然后对色彩有了自己独到的表达，只不过想用画笔来表达而已。

07）父母的吼叫和暴力行为，会导致孩子的理智更快下线，他就不控制自己了，他反而会变得更加难以自控。

08）永远保持你们家小孩线下的人际交往量，跟别的小朋友老有打球、郊游等一起在线下玩的活动。所以你看老年人一起跳广场舞和打麻将，就解决了很多心理问题。小孩子不会跳广场舞，我们就让他去打篮球、玩飞盘，反正是进行各种线下活动，哪怕是那种在线下人和人在现场玩的桌面游戏。一个小朋友喜欢《大富翁》、跳棋，这都可以的。好比你有了汽车，你是不是也得跑步？就是这个意思。有了汽车以后速度变快了，反而徒步和跑步要成为必修课。

09）鼓励和赏识使孩子更愿意完成学习任务

10）当孩子无理取闹的时候

我们要温柔但坚定。这时候你说不行，你就忙你自己的事情，当然你人还得在孩子旁边，不能说你就离开了，他就开始砸东西之类的，所以你人得在他旁边。当然，你也可以胡噜胡噜他，但是你嘴上还是说不行，然后陪伴他。等到后来，他可能就哭了，哭是可以的，因为哭练肺活量，哭练语言，能哭的孩子能说，所以你得让孩子哭够了。有的小孩这个阶段能一口气哭两个半小时，都哭睡着了，你忍着（不要妥协）。如果小孩就有点没气了，你就胡噜胡噜他，但是还是不能同意。然后直到他睡着了，或者再醒了，醒了还是得先吃饭，什么时候都回到先吃饭上。这就是不打、不骂、不妥协的冷漠疗法，这是一种方法。

还有一种方法叫共情疗法、通情疗法。比方说，他说：“妈妈，我想跟你一块儿睡觉。”你说：“我想跟姥姥一块儿睡觉，姥姥呢？我想姥姥了。”就是你说你也想妈妈了，然后小孩就会说：“那还是算了吧。”或者他说：“妈妈，我想跟你一块儿睡觉。”“那行吧，那我脚有点酸，你给我捏三百下。”“太臭了，我还是自己睡觉吧。”就是我跟你睡觉还搭着捏脚三百下，他就会说：“那不行，那就算了。”所以这个时候家长就可以用这样的方式，表达“我很理解你，然后我也有同样的情感需要，我也想……

既不能够用惩罚的方式来解决，也不能够用交换的方式来解决，惩罚跟交换是两端，温柔、坚定、和善，这是很重要的。

02）听书感想：人生是场马拉松，所以不要急于一时，有快有慢。甚至人生的马拉松比那42公里长得多。

多带孩子户外运动，运动能力强的、劳动能力强的孩子不怕被说，因为运动让人敏感性下降，钝感力提升。

停止打，骂，吼。

孩子你奖励什么，他就爱干什么。多奖励一些有意义的比如书，积木等而不是仅仅是钱，吃的！