坚持学习，坚持阅读，坚持锻炼……能坚持做一件事很久很久，真觉得是一件不容易的事情，也觉得是一件很酷的事情。也许坚持一天两天容易，十天半个月也还算轻松，一年也还算勉强，但是十年如一日确实不是一件容易的事，凡事能坚持个一年已经算是厉害人物，十年一定是超凡毅力者，一辈子那真的就要膜拜。
不过，决不能因为坚持难就不去坚持。你是否还记得每年立的flag，要做什么要完成什么，是否都已经完成了呢？还是一个个旗帜全倒，每年还是从头开始，剩下的又是周而复始呢？很多时候，人总是容易高估自己，目标太多，方向太杂，总是高估自己的目标完成度以及时间的利用度。要是觉得坚持很难的话，何不将你的目标细化，再细化一点。人总是容易想得太多，行动的太少，比如设置了一个年度目标，就觉得一年的时间太过漫长，还没开始自己的目标就被自己脑海中设置的困难吓跑了。我希望你还是要做一个有目标有毅力能坚持的人，如果是一年的目标，那你就将目标分割到日，周，月，每天专注着完成当下的任务，也许一年就不会显得那么高不可攀。
目前为止，我觉得你坚持最久的两件事，一个是阅读，另外一个就是锻炼了，但是目前坚持的事物学习都还是不够系统。读书没有完全内化，也没有做笔记也没有整理自己的感想，纯粹是看完就看完了，没有留下任何的痕迹，也许一点点痕迹内化在心，但是时间一长，也可能慢慢就淡化了。锻炼也是，坚持下来就能看到明显的效果，一旦暂停，时间一长，又会被打回原形，目前你锻炼的还都是一些简单的动作，还没用上器械，只算是一个活动身体的拉伸，也还没练到理想体型。不过你目前能够不断坚持就已经很棒。接下来的话我希望你能坚持的更长久一点，将阅读和锻炼计划再细分，阅读能有笔记，有感想，有记录，锻炼能朝着自己理想的身形，从头到脚，逐步锻炼雕刻，做好每日锻炼计划，搭配好良好的饮食和作息，为自己的健康助力，塑造一个健康有活力的自己。
不过，我希望你不止是阅读和锻炼这两个习惯要一直坚持，当做一个终身坚持的习惯，另外，我还是希望你要是想做一件什么事，做好计划，那就一直坚持下去，直到自己目标达成的那一天为止。不过，也要提醒你，要量力而行，人无完人，凡事不能追求太过完美，偶尔一天没有坚持，掉了链子，也不要苛责自己，接着坚持就好。
你可以把要坚持做的事情制定好计划，心中有数，自己每日打卡，记录自己坚持的过程，也许这样会更有成就感，也能更好记录自己坚持的过程，从而整理复盘。希望你能把坚持当做一种习惯，以平和的心态去面对，而不是当做一个任务，而是要当做像是喝水呼吸那样平常的事情，这样也许坚持的时间能久一点再久一点。
