记得2025年伊始，我去龙华寺上香后给到自己的新年寄语是——内核稳定，福慧增长。但没过1周，就已经啪啪啪地打了脸。
工作和生活中的麻烦事接踵而至，而我自己却有太多想做的事情，比如坚持写作和健身。但那段时间我越来越觉得真正属于自己的时间太少，让自己没有了喘息的空间。很少情绪外露的我，在那一刻突然很有发泄的欲望。
那一夜我失眠了，彻彻底底。
我想了很多。
从工作压力，想到孩子未来的学业走向；从自己时好时坏的睡眠，想到孩子迟迟没有控制住的近视发展；从与他人沟通，想到自己家庭内部成员的沟通不畅。我觉得自己是个loser，一无是处。
这种失落感的起因来自于当天中午，我和写作老师的一场沟通。
老师不断追问我到底想写怎么样的长期主义，因为外人看来我是自己给自己加戏，没苦硬吃。工作稳定，家境小康，子女聪慧，好像没有让人不满意的地方。但我知道，在风平浪静的表面下却有暗波在涌动，而如果不加以关注，可能就会完全颠覆我自己目前的生活。
以前的我是视而不见，而现在的我绝对不可以坐以待毙。
于是，虽然我不知道怎么样去解决，但还是决定向前一步，和家人们做一些深入沟通。
首先，是老公。
针对子女教育方式方法，我充分表达了自己的意见。希望他改变老是习惯diss孩子的爹味训诫方式，而是改用一种支持型教练的方式来帮助孩子度过初二这个关键时期。
其次，是婆婆。
我不再遮遮掩掩对于老公对孩子教育方式的不满，而是让婆婆知道，也间接建议她改变教育孩子的思路，同时也希望她能在饮食调理上帮我们一把，把孩子的身体调理好。
最后，是孩子。
前两天我们就一些沟通方式爆发了激烈的争吵，那天回家后，我和他开诚布公，聊了聊家长对于他学习方面的期望，也和他一起列出了针对各个学科薄弱环节的应对之道。对于身体康复，我也秉承循序渐进，先传递健康的抗炎饮食方式，再逐步内化为习惯。
如此这般坦诚沟通之后，我感觉自己的压力得到了最大程度的释放。
以前，我遇到问题，总习惯于自我陷入内耗，并不想过多地麻烦他人。但事实证明，如果不沟通，一些固有的行为方式无法得到有效纠正，也就无法得到理想的结果。
那一刻，我有点明了，我真正想要的长期主义，就是那种大家都能好好说话，把自己的生活、工作、学习好好经营下去，进而成为更好的自己的过程。
而更好的自己，我的理想画面就是思维敏捷、身心健康、在疗愈自己的同时也能温暖他人。在其中，需要多阅读、多写作、多沟通、多交流，同时也要做到合理饮食、适度锻炼、劳逸结合、顺势而为。
这或许就应该成为自己的人生主线，而其他的种种则是锦上添花而已，不要过分关注。
