起床：5:35 就寝：22：35 天气：小雨转中雨 心情：开心
一、任务清单
（一）昨日完成的任务，最重要的三件事
1.完成每日打卡清单的定制；
2.试着完成打卡的70%
3、陪孩子早睡，孩子逐渐养成越来越早起的习惯。
（二）未完成事情及原因
第一天5：30早起，状态还没有调整过来，非常困，早上在公司睡了1个多小时，11点去洗头，上午时间浪费了。
1、没有写总结笔记
2、感恩家人还是没有迈出第一步，特别是对老人家。没有赞美同事。
3、改变姿势的图没有看，没有注意看打卡清单。
4、没有写晨间笔记
5、昨天晚上孩子躺下去一个小时才睡觉，主要是晚上没有带去运动。
（三）改进
1、早上写晨间日记。
2、试着感恩婆婆、孩子，一早上赞美同事。
3、每天带孩子运动。
4、闲暇时间打卡不费时间的项目，审美、姿势、
（四）习惯养成：做一个长期主义者
1.早起第2天；
2.坚持晨间运动2天。
3.坚持亲子绘本伴读2天
4.坚持写晨间日记0
5、坚持每天阅读至少半小时2天：
二、周目标·完成进度：Just do it！
三、学习·信息·阅读（目标：2本书）
1.阅读2本书：财务自由第一课、刘邦
四、健康·饮食·锻炼
1.坚持做深蹲提膝三到四组，跳绳1000各或者是跑步30-35分钟。
2、清淡饮食，多吃蔬菜。
五、人际·家人·朋友
联系了几个同学，其中一个是政府部门的
六、工作·思考
开年不忙，多出去走动联络，弄清楚新的一年生意趋势。
七、最美好的三件事
1、拜访领导成功。
2、孩子很愿意去上学，因为早睡早起早到校有氛围。
3、看到妈妈就感觉温暖，但也发现妈妈老得很快。弟媳很懂事，很会处理人情世故，孝敬父母。
八、思考·创意·未来
要怎么样才能拿到单做维持开销？
