2024年第238天【2024年8月25日】，赞赏自己和家人第206天。
今天你观察、赞赏自己和家人的优点了吗？
邀请你把过程记录下来，作为唤醒爱的催化剂，唤醒生命的内在动力！
每日赞赏从自己开始。
赞赏自己第206天！
蕙芹，你今早的起床时间是6:00；今天你干洗脸68次、喝温水3杯、做扩胸运动100个、开合跳4组120个、冥想20分钟、第三轮战胜拖延训练营音频课程1节学习打卡第一天。
今天，你认真践行“有言实行”，读诵《道德经》1遍（年内累计241遍）、《示弟立志说》和《书正宪扇》各1遍（年内累计97遍）、《中庸》0遍（年内累计1遍）、《大学》1遍（年内累计10遍）。另与同学们一起共读打卡第72天，今天累计读书用时46分钟。
今天，你去安宁访友，一起逛农贸市场，感受人头攒动的热闹，喝茶聊天买衣服，来回的路上读书听直播，回到家读书洗澡面膜床瑜珈。
你的行动力，创造你的奇迹！
你感到特别开心。。
赞赏你一个热爱学习、重视友谊、积极行动的人。
赞赏先生第206天！
老杨，今早你早起做早餐、清洗鱼缸和过滤水箱，一起到安宁，来回都有你开车我很轻松，逛农贸市场买了瓦罐蔬菜等，回来将瓦罐泡上水冼花生煮熟，还练了字，
我感到特别开心和幸福。
赞赏你是一个积极上进、很会操持、关心家人的人。
赞赏儿子第206天！
儿子，今天你骑自行车准点到达刘老师工作室，下午外面逛街和书店，下晚些回家开始练书法，我感到特别开心。
赞赏你是一个独立、自律、上进的人！
爱自己，爱家人！
2024年8月25日
