Hi，朋友~你好呀！我是竹曦，一个主动升级自己的大学生，也是一个爱自由爱生活的独立女性。
两天前，关于个人成长:
“到底该怎样进行成长?”
“有什么持续成长的心法?”
或者“有什么能量高且稳的方法”……
感到有些困惑，想起之前看的一本书《聪明人的个人成长》，于是即刻去微信读书，看了20分钟左右。
仅仅是开头第一章关于【真实】的几段话，就让我的情绪变得明亮起来、让我的思考转向:积极有能量的方向。
下面分享几点收获和思考:
001成长需要【向内也向外】
去年的时候，关于成长，因为读到的几本书和一些公众号文章，我就有了一点思考:成长要【向内，也向外】。
并且也一直有行动:①向内，比如我会在每天晚上抽出5分钟左右的时间，用来复盘:也就是从头到尾把今天的经过，像放电影一样，在脑海里过一遍。
然后写几点今天的收获、几点要改进的地方，再列几条近日要事或明日待办事项。
②向外，比如我对许多事情持开放态度，也乐于去尝试去体验。
像我在这篇文章:19岁复盘‖成长加速器:5个简单却强大的方法（建议收藏!）中提到的那样，【尝试跳绳一个月起步】，绝对是我人生最重要的关键节点。
还有许多，比如一个人去旅行、走出校园出去玩、骑行、尝试健身并一直有锻炼的习惯等等。
的确，像下面这段话一样，我们作为一个个有独立思考能量、有自由意志的人，想要成长，就要不断发现自己、发现世界的更多面。
【原文:作为一个拥有自由意志的人，我们获得成长的一个最主要途径就是：持续发现更多关于我们自己、关于外部世界的现实真相。】
并在过程中，学会运用新的发现、新的启示，及时调整自己的状态、改善自己的生活和做事方法。
从而让自己的人生时时刻刻在改变——获得成长、也获得更多的财富和幸福。
002敢于直面问题，
是解决问题的第一步
先分享一句我在高中时学到的一句话，来自我们伟大的鲁迅先生:
“必须敢于正视，这才可望，敢想，敢说，敢做，敢当。”
第一次读到之后，成长过程中也经常想到这句话，真的常常帮到我的成长和做事，为我化解困惑，也给我带来勇气和能量。
尤其是直面自己的勇气、直面自己的缺点的勇气，和勇敢尝试、积极去做的力量。
而且《聪明人的个人成长》原文中，也提到:
①个人成长的第一条基础原则：真实。
真实就是要敢于直面自己、自己的不足，敢于直面现实的狼狈、“残酷”或者“不如人意”。
因为我们就是生活在一个真实的现实中，不是“一切美好、圆满结局”童话世界里，也不是“男主能力超强、女主超美，各方面都超完美”的小说中。
②真正的个人成长，首先必须是真诚的成长。你不能假装成长。
③如果你根本不承认问题的存在，就永远无法真正解决问题。
总结一下:
想要有所成长、常常充实且快乐，需要
①【知行合一】
你真实面对自己、面对现实，并积极调整自己、主动解决问题。
②【觉察自己】【及时调整】
觉察自己的情绪，积极的，消极的，因为好的坏的情绪或感受，都可以启发我们要及时止损、及时调整。
那有些朋友，可能会感到有些困惑“自我察觉?……到底怎么做呢？”
不必担心，因为自我察觉的能力，是可以培养提高的~
【可以从独处和反思复盘开始:】
每天留点独处时间给自己，也学着每天多多思考、常常反思。
比如我现在就是坐在一个公园里写这些，在独处在思考，很安静，也很充实快乐~
嗯。
先分享这些
❤️感谢你的细致阅读和点赞支持~
