今天有点特别，时间管理11.0践行期结束了。为了参加公司活动，今天七点多一点就去上班了，因此早上的践行红包会我只参加了十多分钟，大家聊了什么我不清楚。
回顾11.0这90天的时间管理践行，有收获也有小小的遗憾。
最大的收获是真正开始了践行微习惯的习惯，两个月来，4个项目每天打卡，昨天又加入了一个，一共只漏掉了7次打卡，感觉真的很好，有点上瘾了。这就是微习惯的妙处吧，从疲惫到喜欢，真正的靠热爱而非坚持养成习惯。
关于难度稍大的进阶习惯，主要是运动和日更。每周跑步三到四次，每次五公里，每天早上至少30个俯卧撑，持续近两个月了，运动习惯基本已经养成。还有日更，主要写在简书和日记本里，谈不上喜欢，超时提交是常有的事，偶尔甚至还会断片，还在慢慢培养中，不写个三年两载恐怕很难成为习惯，不过我已经做好准备了。
失败的习惯主要是早睡早起。基本每周都会有几天在十二点后才能睡觉，熬夜的两大原因是睡前写日更和无法遏制的听小说。早起打卡基本都有执行，漏掉加迟到合计3次，看起来不多，只是有时睡眠不足，只能硬起床，白天会犯困。
熬夜的陋习始终困扰着我，接下来的90天我仍然要为早睡而努力，等早睡习惯养成了，按时早起打卡就水到渠成了。
会后我得知早睡被定为12.0的践行主题，正合我意！好幸运！感谢这群优秀的小伙伴们，从1.0至今，三年过去了，我们依然相依相伴砥砺前行。
经过下一个90天，也就是12.0的践行，我相信我可以做到每天12点睡觉，基本实现每周5天11:30早睡不再熬夜的目标。
怎么实现目标？主要靠培养微习惯，培养用碎片化时间写日更的习惯。提前完成日更，为早睡扫除一大障碍。
等逐渐做到每天下班前完成日更，不再随意浪费碎片化时间，早睡的困难大大降低，重新获得了对自己的掌控感，焦虑感自然会大大减轻，听小说这些由因自主需求缺乏引发的癖好也将自然消退。
11.0结束了，12.0即将开启，为了进入高能要事的境界，新的旅程开始了，我满怀希望！
