共读《持续的幸福》230309

聚焦于抑郁症、焦虑症、自杀和创伤后应激障碍的病理学问题，完全是因小失大。

军队所能做的是让所有官兵面对逆境的反应更具弹性，这不仅有助于预防创伤后应激障碍，还可以让更多士兵从逆境中迅速恢复。最重要的是，这能让更多士兵在残酷的战争中获得心理成长。

如果想要健康，我们应该集中精力去建设心理和身体上的弹性——特别是针对年轻人。