读《发展心理学》的收获：
第8编成年晚期
第18章成年晚期的心理社会发展。
一、关于心理社会发展的理论和研究
1.晚年的人格
①人格特质的基稳定性与变化性的测量
敌意强的人随年龄增长其心智不会自然成熟，除非他们接受心理治疗；而乐观的人则易于维持一个充满希望的自我。
随着年龄的增长，个体在神经质维度上变化不大；即使有变化，也与健康状况下降、认知功能变差相互独立。
人格的个体相对差异在50岁前愈发稳定，50～70岁之间则出现变化，之后又进入稳定期。
早期的跨文化研究表明老年期的人格会更加疆化。与某一特定年代的人群的独特生活经历有关。
②人格、情绪及幸福感
社会情绪选择理论为这种积极的现象提供了一种可能的解释：随着年龄逐渐增大，个体会更自觉地寻找能够带来情绪满足的人或活动。老人有更多的情绪调控能力，这也有助于解释为什么老人比年轻人更为积极乐观、消极情绪更少，即便有消极情绪也会很快消失。
外倾性（即活泼外向、社会指向）的人倾向于拥有一个特别高的积极情绪水平，比其他人更容易把这种积极性维持一生。外倾性维度上得分最高的人在老年期有更高的生活满意度。神经质（情绪化、敏感、焦虑不安）的人往往报告出消极情绪。
2.埃里克森：规范性问题和任务
自我整合对绝望，老年人需要评价自己的一生，并对其加以接纳，以此来接受死亡。在最后阶段的整合任务上获得成功的人，其生命会更广泛的社会层面上获得意义感。而在这个阶段应发展起来的品质是智慧，意味着对生活的接纳，而没有重大的悔恨，不会纠结于“曾经去做”或“曾应如此”；自我整合应该克服绝望。
3.应对模型
应对是以减少由伤害、惊吓、挑战情境等引起的压力为目标的一种适应性思维或行为。
①范伦特：适应性防御
适应性防御机制能改变人们对无法改变之现实的知觉。
②认知评价模型
人们根据对现实情境的知觉与分析来有意识地选择应对策略。
③应对策略
问题聚焦和情绪聚焦；问题聚焦型应对指的是一种工具性的或行为导向性的策略，人们用这种策略排除、管理或应对压力。情绪聚焦型应对，有时也称缓和式应对，对压力情境下的情绪反应进行管理，以减轻其生理和心理上所造成的影响。
在应对方式选择上的年龄差异，老年人比年轻人更多地运用情绪聚焦型应对策略。
积极性（正视自己的情绪并表达出来，寻求社会支持）和消极型（回避、否认、压抑情绪，接受现实）。
④宗教或灵性体验能影响健康与幸福吗？宗教信仰与健康之间存在正相关，但这些研究大部分在方法学上不够严谨。
宗教信仰与健康、幸福感、姻满意度、心理功能等存在正相关；与自杀、违法犯罪、药物滥用及酒精滥用之间存在负相关。
4.“成功”或乐观老年的模型
①没有疾病或与疾病相关的功能丧失；②保持高水平的生理和认知功能；③持续积极地投入到社会工和生产性活动中（即那些无论是否得到报偿都能够创造社会价值的活动）。
所有有关成功老人和乐观老人的定义都不可避免地存在价值判断。
①脱离理论和活动理论
脱离理论：老化这一过程自然地使人们的社会投入逐渐减少，自我关注显著增加。活动理论：老年人活动的越积极就会生活得越好。
生活中主要角色的缺失是幸福感及心理健康降低的风险因素。
社会活动的频率及其带来的亲密感在生活满意度中起着重要作用。
②连贯理论强调我们需要在自己过去与现在之间维持一种联系。
活动的重要性并不在于它本身，而在于其所表现出来的生活方式的连贯关性。
③生产角色
社会性活动及生产性活动与主观幸福感及生理功能成正相关，并于6年内的死亡率呈负相关。
④补偿的选择性优化。
把资源分配从原来的偏向于成长与维持方面转变到偏向于应对丧失方面，就显得十分必要。
让老年人保存自己的资源，选数目更少而意义更大的活动来投入精力，优化自身能力来维持自身强壮，并通过转移其他领域的资源来补偿丧失。
