无意间又打开某个公众号,上面全是瘦身成功的例子,饮食方面的注意,锻炼的方法次数,以及减重的心得。感觉相比之下,自己没太留意饮食习惯,一时之间想吃什么吃什么,练习也没有一个明确的目标,今晚定制未来一个月减脂目标,按计划严格执行。