257篇 觉察日志

每天早上回到办公室,我都是最早的一个,很安静,煲一壶热开水,开启新的一天。

我拿出元卡和本子,安静的坐下来抄卡,我感受手的冰冷,握着笔,有点不太灵活的写着,字体还算工整。

我感觉到肚子很撑,现在那怕不吃东西,肚子也是在撑的状态中,已经很久没有正念饮食了,你怎么对待身体,身体如何回馈你。深呼吸了几次,感觉是在太难受,把裤头最上面的扣子解开,感觉松动了一些,舒服点。

继续抄卡,我脑海里不断回想昨晚和语宝在一起的状态。

昨晚我们一家四口围在炉子旁边煎牛扒,涮火锅,弟弟很快加入到爸爸的行列,开始自己动手弄吃的,语宝姗姗来迟,看着眼前的一切,没有什么兴致。其实不止这些,我现在观察到语宝,除了起泡胶和平板,她感兴趣的事情不多了,我内心感到难过。

临近期末,老公每天把孩子逼得挺紧,一见面就是,作业写完了没?还没开始写作业,快点写作业,一会又做不完,叶丝语,你还不快点……再加上我这个帮凶。我能感受到语宝那种压力和无奈。

晚饭后,远远主动写作业,很快写完,还拿出语文考试100分的试卷给我们看,我们替他感到开心。

我看到时间快到晚上8点,提醒语宝写作业,后来她过来写作业了。自己快速的写完语文和英语作业,我看着作业登记,问她数学完成了没有?她不说话,我说陪着她把卷子订正一下,她怎么都不愿意,整个人蔫了下去,我在旁边问了她的想法,她就是不想说,不想做。我说,那就不做了,等你想做,再做吧。

我想到周日晚上自己出去吃饭,本来跟老公说了不回家吃饭,想要自己待一会,到了下班的时候,却想回家,因为一个人也不知道去哪,也没什么特别想吃的。于是跟老公说,我又不想去外面吃了。老公说,你自己决定吧。

我接着想,回家我孩子也会黏着我,还是出去自己轻松待一会吧。开着车,在路上不停的摇摆,不知去哪啊,早知不出来。平时特别想吃酸辣粉,今晚也不太想吃了,天气又冷,我还干嘛好呢?

我意识到自己的纠结,想到那里有个西餐厅,环境也还过得去,挺清净。那就去那里吧,听一本书,然后把《荒野求生》剩下两章看完吧。不管我的决定如何,接下来都是一种体验啊,就这么定了!

我发现,当我果断作出决定时,心就安了。我看见,在对待语宝写作业的时候,我也像出去吃饭那样摇摆不定,又不想看到她痛苦,但又想逼着她去学,所以我特别痛苦,孩子更痛苦。昨晚我跟语宝说,不想做,那就不做吧,等你想做的时候再做,我的心是安定的。没有因为她不做,我表面同意,心里还是很气愤的感觉。

回房间后,我跟语宝聊天。

我,女儿,你还记得妈妈以前跟你说过?妈妈爱你,不是因为你的成绩是高或者低,不是因为你做什么事情。妈妈爱的你这个人,这是永远不变的。

语宝听后,很开心,笑了一下。

我,当弟弟给爸爸妈妈看他考试一百分的试卷时,爸爸妈妈替弟弟感到开心时,你是不是觉得不开心?

语宝点头

我,弟弟考好了,我们替他开心。但这不影响妈妈爱你,我们夸弟弟的时候,心里也是爱着你的。

……昨晚我们还聊了挺多,我感到轻松。

不管事情如何发生,不管我的决定是怎样,如果我的心稳稳的,孩子也能感受到心安的自在。

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