周末八公里

今日总算放晴。

差不多九点出门，前面几公里比平时还要快些，差不多控制在六分以内。跑到五六公里稍微下降，但也算保持住了。许久没动，这样的速读倒有点出乎意料。

本想继续冲击十公里，但脚有些疼，就放弃了。慢慢来。

拉伸完做了组引体向上。比较标准的十个。很满意的成绩。

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