为什么要锻炼筋膜

一、陈旧限制了你的想象

筋膜总是被忽略，肌肉、骨骼、神经以及力量和协调才是大家关注的。

二、大部分的疼痛，来自筋膜

1、人体所有动作，都是筋膜上丰富的感受器决定的。

2、筋膜可以把信号直接传给大脑。

三、练筋膜有啥好处

1、增强力量、耐力、柔韧

2、促进健康，增加幸福感

3、塑造身体线条

4、缓解身体各种疼痛

图片发自简书App

最后编辑于：2019.11.30 14:00:46

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