健康需求是人的重要需求，在物质生活与精神生活都得到更好满足的今天，大众对自身健康的关注度也越来越高，在健康维护上投入的时间、精力、金钱等也日益增加。随着现代生物医学对机体健康认知的不断清晰，人们也对健康有了新的认知，在这样的趋势下，上海全人倡导大众通过健康生活方式为自身健康加码。
健康生活方式指的是有益于身体健康的，形成习惯化行为模式的生活方式，主要表现为生活规律、膳食平衡，适量运动、心理健康、睡眠充足等等。不难看出，如今的健康概念已不仅仅局限于机体的健康，更延伸至心理健康、精神健康等各个方面。因此，健康是一个系统性的、综合性的概念，是多方面因素共同干预以达到的结果。
上海全人倡导践行健康生活方式，注重培养个人健康的生活习惯，从运动、营养、理念等多方面入手，以期树立全方位的健康生活模式。为达成健康状态，首先便要建立健康的理念，形成关注健康的意识，从而在生活的各个环节上做出改变，使之更趋近于健康的生活方式。
上海全人提倡，大众都应该学习并树立科学合理的健康观念，应该从小培植自身对于健康的关注，增强自身健康意识，并在成长的过程中主动学习并实践健康知识与健康技能，逐步养成健康的行为模式，践行健康的生活方式，防微杜渐，做自己健康的第一责任人。
