本人对于说话这方面是深有体会的，一句话能成就一个人，一句话也能毁了一个人，这句话在职场上更是如此。
以前的我是个自卑、胆小、木讷的人，每次被老师叫起来回答问题的时候，简直恨不得找个地洞钻下去，感觉所有的眼睛都在盯着我一个人，所以，每次在回答问题的时候我的声音几乎连我自己都听不到，不仅如此，社交活动更是让我无比痛苦，但好在高中以前，大家都是比较注重成绩，不会去在意你其他方面，所以我也就顺利地度过了大学之前的生活。
但是来到大学后，我就开始意识到我必须改变了，开学的第一天，我是最后一个到宿舍的，而在此之前，其他三个舍友都已经聊得很好了，我一进去的时候就感到气氛的不对劲了，就努力跟她们打招呼，但是因为紧张的原因，我的表现看起来都不太自然，这也让我花了很长的时间才跟她们熟络起来。
后来参加社团面试的时候，我和其他两个舍友都报了同个社团，我看着其他两个舍友在面试的时候都对答如流，谈笑风生，现场气氛也很好，而当我进去的时候介绍完自己的时候，因为当时已经紧张到手心冒汗的我根本没有能力去思考师兄师姐给我的问题，大脑一片空白，现场一片尴尬，最后也寥寥收场。
后来进了社团后，除了非去不可的活动，其他活动几乎能推就推，而学期已经过去一大半了，我开始意识到我这种状态必须得改变了，社交恐惧症，社交焦虑症，我不知道我究竟有没有得这种病，但是我的意识还是我，我必须得做出点改变了。
而最后的结果是，我虽然没有做到像其他人那么侃侃而谈，但是至少我现在能够做到不怕丢人地去说完。
下面是我的一些经验技巧
纸上得来终须浅，实践才是硬道理，而往往困难的不是技巧什么的，是你跨出的第一步。所以一个诀窍就是要学会“不要脸”，以前觉得“不要脸”可能是一个贬义词，但是在大学，“不要脸”真的可以帮到你很多。
我是先从班级开始练手的，因为我没有竞选班干部，所以对于我来说，回答问题可能是唯一公开发言的机会，一开始，我会在回答问题之前做了好多遍演戏，怕自己忘记，还会记在纸上，先不管答案对不对，你回答的声音一定要大，要让你的声音被人家听见，答案错了也没关系，因为你的目的不是回答出正确的答案，而是锻炼你公众演讲的勇气。虽然我还是会紧张，但是每一次都会有进步，再后来，在公开课中当着几个班的人回答问题，其中有好几次回答得都不够好，我都会私下问我舍友她们，她们说不知道呀她们都没认真听，所以说，不要觉得大家都在挑你的刺，实际上并没有那么多人会关注到你。
后来在每次月末总结时也开始能够做到不紧张了，再到后来班里主持人，院里主持人，我通过一次次的机会不断地去锻炼自己，到现在一年结束了，自己的进步大家都有目共睹，也有好几个以前的高中同学说我比以前健谈了，说我的变化很大，到现在，我没有放弃锻炼，我决定留任，在接下来与师弟师妹的交流中，也能提高我自己的一个协调交流能力。
这就是我这一年来的一个分享总结经验，虽然写得不够好，但是希望能给同样经历的人一点小的分享吧。
