昨天倒着走有挑战,
今天换个更好玩的走法,
侧着走,
向左侧走一会儿,再向右侧走一会儿,
头和身体还是正向前方,
只是腿带着身体向左侧或右侧走
对,像螃蟹一样走
上楼再下楼
右侧上下
左侧再上下
感受你的脚、小腿、大腿的肌肉紧张和放松
感受你第一次清晰地发现腿脚长在自己身上
记得,要多玩一会儿啊!
庆祝与自己身体连在一起的喜悦!
个人体验:
刚刚出门倒垃圾时间,体会了一把侧着走。先左侧走,很笨拙的出左脚,右脚并过来很拖沓,两只脚着地的声音都大,啪啪的打着地面。两个来回练习,觉得右侧走比左侧走稍微顺利点。走的过程,上身比较僵硬,舒展不来,左右手不知怎么放好。不管是左侧还是右侧,不容易走直,老跑偏。人是行走的动物,应该指的是直向前行吧。